Ako netko iznova gricka slatko, koncentracija of Serotonin, vlastiti hormon sreće u tijelu, povećava se tijekom složenog metabolizma u mozak, Ako serotonina kapi, to se brzo pokaže u psihi - s lošim raspoloženjem. Automatski se povećava želja za hranom, što uzrokuje ponovni rast hormona.
Učinci na razinu šećera u krvi
Vreća gumenog medvjeda brzo se otvara! Također, kada jedete slatku hranu, krv šećer razina raste brzo, dok gušterača radi na stvaranju insulin donijeti šećer u krvi razine natrag u normalu. Tako puno insulin proizvodi se za nadoknadu visokog šećer u krv, ponekad čak i previše insulin, s rezultatom koji šećer u krvi razine mogu skliznuti ispod normalne.
Sada tijelo prima pogrešan signal, naime da mu treba još više šećer. To, međutim, povećava želju za slatkim. Voće, povrće i žitarice ovdje su očito zdraviji.
Vitamini, arome, boje.
Međutim, voće desni također sadrže vitamini i dati im zdravu sliku. Osim toga, okusi i bojila uključeni su u različitim omjerima. A ovo je presudno, prema BfR: Pretjerana konzumacija utvrđenog voća desni može potencijalno dovesti na nepoželjne zdravlje učinci.
Proizvođači odlučuju hoće li i koliko vitamini i minerala dodaju slatkišima. Da bi mogli oglašavati dodatak, oni moraju pokriti najmanje 15% dnevne potrebe za odraslu osobu u 100 g / ml hrane.
Međutim, referentne vrijednosti za to nisu referentne vrijednosti za unos hranjivih sastojaka Njemačkog nutricionističkog društva (DGE), već preporuke američke Hrane i lijekova Administracija (RDA = Preporučena dnevna naknada) zbog zakona EU.
Preporuke za djecu su niže, ali se ne uzimaju u obzir. Postoji rizik od predoziranja pojedinca vitamini or minerala ako se konzumira mnogo obogaćenih namirnica.
Rizik od predoziranja vitaminom.
Vitamin dodataka se ionako doziraju više nego što je navedeno na nutritivnoj naljepnici. Samo na taj način može odgovarajuće koncentracija i dalje biti zajamčena na kraju minimalnog roka trajanja.
Stiftung Warentest pronašao je do tri puta deklarirani sadržaj vitamina. Nije dokazano da vitamin dodataka su uopće učinkoviti u smislu prevencije bolesti. Razni rezultati istraživanja čak ukazuju na to da administraciju izoliranih vitamina vjerojatnije je da će naštetiti. Vitamini i minerala i dalje izgleda najučinkovitije kad se uzimaju izravno, odnosno izravno iz voća ili žitarica.
