Patogeneza (razvoj bolesti)
Sindrom izgaranja obično utječe na ljude koji rade s drugima i imaju pretjerano idealističke ideje o svom radu.
Sindrom izgaranja obično prethodi visoka samomotivacija i očekivanja. Međutim, veliki ciljevi, nade i očekivanja zamagljuju stvarnost. Posljedice su rezignacija i frustracija. Problemi u privatnom okruženju također mogu potaknuti razvoj a sindrom izgaranja.
Dogodi se i da se ljudi svakodnevno trude za svoj posao, a time i za druge, ali za to dobivaju malo ili nimalo priznanja - ni od kolega, pretpostavljenih niti od prijatelja i obitelji. To također pridonosi razvoju a izgaranje sindrom.
Ponekad je rad pogođenih jednoličan, ista se rutina odvija svaki dan, bez promjena i izazova. Ako je kontakt s ljudima s kojima se radi često negativan i sukobljen, to je još jedan faktor.
Burnout može ili ne mora biti potaknuta radnom situacijom. Jednom kad se proces pokrene, podmuklo se razvija i postupno nadograđuje. Eventualno, izgaranje dovodi do toga da se rad doživljava kao sve stresniji.
Društveni uzroci izgaranja mogu biti loša tržišna ili ekonomska situacija, pad vrijednosti i sve veća anonimnost, što može dodatno opteretiti one koji su pogođeni.
Etiologija (uzroci)
Biografski uzroci
- Zanimanja - zanimanja koja uključuju rad na ljudima ili s njima, npr. Sestrinska zanimanja, ljekovita zanimanja.
Uzroci ponašanja
- Ishrana
- Pothranjenost
- Nedostatak mikroelemenata (vitalne tvari) - vidi Prevencija mikroelementima.
- Potrošnja stimulansa
- Alkohol
- Kava
- Duhan (pušenje)
- Tjelesna aktivnost
- Sport - Balansiranje sportskih aktivnosti poput svakodnevne uske šetnje (najmanje pola sata), vrtlarenja, biciklizma, plivanja, gimnastike, kondicije poželjniji je od rizičnih i fizički zahtjevnih sportova
- Psihosocijalna situacija
- Previsoki zahtjevi i očekivanja od sebe
- Helper sindrom - pokušava se nadoknaditi iskustva neuspjeha i neuspjele pažnje u djetinjstvu vlastitom društvenom aktivnošću
- Pretjerana ambicija, perfekcionizam
- Psihološka opterećenja zbog vremenskog pritiska, velikih opterećenja (nedostatak utjecaja na organizaciju posla) ili sukoba s nadređenima ili kolegama.
- "Depersonalizacija" (osjećaj otuđenosti od osjećaja posla, kolega, kupaca itd.)
- Nema dovoljno sna (što ste odmorniji, lakše se nosite sa zahtjevima posla).
- Noćni ili smjenski rad
- Privatni sukobi
- Stres
Uzroci povezani s bolešću
- Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću (ADHD).
- Nesanica (poremećaji spavanja)