Sindrom izgaranja: uzroci

Patogeneza (razvoj bolesti)

Sindrom izgaranja obično utječe na ljude koji rade s drugima i imaju pretjerano idealističke ideje o svom radu.

Sindrom izgaranja obično prethodi visoka samomotivacija i očekivanja. Međutim, veliki ciljevi, nade i očekivanja zamagljuju stvarnost. Posljedice su rezignacija i frustracija. Problemi u privatnom okruženju također mogu potaknuti razvoj a sindrom izgaranja.

Dogodi se i da se ljudi svakodnevno trude za svoj posao, a time i za druge, ali za to dobivaju malo ili nimalo priznanja - ni od kolega, pretpostavljenih niti od prijatelja i obitelji. To također pridonosi razvoju a izgaranje sindrom.

Ponekad je rad pogođenih jednoličan, ista se rutina odvija svaki dan, bez promjena i izazova. Ako je kontakt s ljudima s kojima se radi često negativan i sukobljen, to je još jedan faktor.

Burnout može ili ne mora biti potaknuta radnom situacijom. Jednom kad se proces pokrene, podmuklo se razvija i postupno nadograđuje. Eventualno, izgaranje dovodi do toga da se rad doživljava kao sve stresniji.

Društveni uzroci izgaranja mogu biti loša tržišna ili ekonomska situacija, pad vrijednosti i sve veća anonimnost, što može dodatno opteretiti one koji su pogođeni.

Etiologija (uzroci)

Biografski uzroci

  • Zanimanja - zanimanja koja uključuju rad na ljudima ili s njima, npr. Sestrinska zanimanja, ljekovita zanimanja.

Uzroci ponašanja

  • Ishrana
    • Pothranjenost
    • Nedostatak mikroelemenata (vitalne tvari) - vidi Prevencija mikroelementima.
  • Potrošnja stimulansa
    • Alkohol
    • Kava
    • Duhan (pušenje)
  • Tjelesna aktivnost
    • Sport - Balansiranje sportskih aktivnosti poput svakodnevne uske šetnje (najmanje pola sata), vrtlarenja, biciklizma, plivanja, gimnastike, kondicije poželjniji je od rizičnih i fizički zahtjevnih sportova
  • Psihosocijalna situacija
    • Previsoki zahtjevi i očekivanja od sebe
    • Helper sindrom - pokušava se nadoknaditi iskustva neuspjeha i neuspjele pažnje u djetinjstvu vlastitom društvenom aktivnošću
    • Pretjerana ambicija, perfekcionizam
    • Psihološka opterećenja zbog vremenskog pritiska, velikih opterećenja (nedostatak utjecaja na organizaciju posla) ili sukoba s nadređenima ili kolegama.
    • "Depersonalizacija" (osjećaj otuđenosti od osjećaja posla, kolega, kupaca itd.)
    • Nema dovoljno sna (što ste odmorniji, lakše se nosite sa zahtjevima posla).
    • Noćni ili smjenski rad
    • Privatni sukobi
    • Stres

Uzroci povezani s bolešću