Žuljevi štite naše ruke i noge od pritiska i trenja. Unatoč svojoj važnoj funkciji, žuljevi se često smatraju neuglednim i uklanjaju se. Pri uklanjanju čvrstih slojeva koža, međutim, možete puno pogriješiti. Otkrivamo kako pravilno ukloniti žuljeve i koji su kućni lijekovi posebno učinkoviti. Uz to, dajemo vam dragocjene savjete pomoću kojih možete spriječiti razvoj žuljeva.
Žuljevi na rukama i nogama
Žuljevi se razvijaju prvenstveno na rukama ili stopalima. Pogotovo na stopalima, često nastaju neukusni žuljevi zbog nošenja pogrešne obuće i dugotrajnog stajanja ili hodanja. To se osobito često događa u području lopte ili pete. Tanak sloj žulj na rukama i nogama sasvim je normalno, jer se čvrsti slojevi koža zaštititi osjetljiva područja od pritiska i trenja. Međutim, ako se stvaraju prekomjerni žuljevi, to može dovesti do bol, U Dodatku, kurje oči a kao rezultat mogu se razviti upale.
Pogrešna obuća kao uzrok
Za razvoj žuljeva dolazi u pitanje širok spektar uzroka. Noga posebno igra nošenje pogrešne obuće presudnu ulogu. Jer ako cipela ne stane pravilno, na nju djeluje povećani pritisak koža. To uzrokuje povećan žulj formacija u stresnom području. Stoga izbjegavajte preuske ili previše šiljaste cipele. Također biste trebali izbjegavati cipele s visokom potpeticom i vrlo tankim ili vrlo tvrdim potplatom. Isto se odnosi i na cipele koje loše pristaju na nogu. Udobna, dobro pristajuća cipela posebno je važna za ljude koji puno hodaju ili stoje.
Prekomjerna tjelesna težina kao faktor rizika
Osim nošenja pogrešne obuće, postoji i niz drugih uzroka koji to mogu dovesti do razvoja žuljeva na stopalima. Uključuju deformacije stopala (na primjer, čekići). Zbog deformacija pojačan je pritisak na određene dijelove stopala, što može uzrokovati stvaranje žuljeva na tim područjima. Osim toga, može i prekomjerna težina ili nepravilan hod dovesti na pretjerane ili jednostrane stres na nozi. Dok povećana težina može biti popraćena povećanom žulj formiranje, jednostrano opterećenje stopala rezultira neravnomjernim stvaranjem kalusa. Konačno, previše suha stopala također mogu rezultirati neuglednim žuljevima na stopalima. Budući da nema žlijezde lojnice s donje strane stopala, koža se ovdje posebno brzo suši, što rezultira povećanim stvaranjem kalusa. Nedostatak vlage također može uzrokovati bolne pukotine u žulju. Zbog toga je važno redovito nanositi kremu na stopala.
Uklonite žulj
Postoji nekoliko načina za uklanjanje neuglednih žuljeva. Ako postoji samo tanki sloj, žulj se obično može lako ukloniti turpijom za noge. Prvo razmažite grubom stranom turpije, a zatim glatkom finom stranom. Za najbolje rezultate, turpiju treba koristiti na suhim nogama, a stopala nakon toga krematizirati. Ako vam je draža nježna i želite probati nešto novo, probajte ribu pedikura. Ovdje kalus sitne ribe jednostavno grickaju. To ne boli, ali najviše škaklja malo. Međutim, takav je tretman nešto skuplji od dosjea za stopala: Za sesiju se mora planirati, ovisno o trajanju od oko 15 do 30 eura.
Oprez kod brijanja kalusa
S nešto debljim slojem rožnice često se pribjegava žuljevitoj rašpi. To se koristi slično pilici za stopala: Prvo se žulj ubrzava grubom stranom, a zatim se koža zaglađuje finom stranom. Međutim, rašpe nisu bez: Budući da su vrlo oštre, čak i male pogreške u primjeni mogu naštetiti koži. Isto se odnosi i na električne uređaje za uklanjanje žuljeva - i ovdje postoji povećani rizik od ozljeda. Stoga je najbolje ne koristiti takve uređaje i bolje pribjeći nježnijim metodama. Ako je žuljevica vrlo gusta i ispucala, trebali biste ugovoriti sastanak s medicinskom njegom stopala (podiatristom). Posebno ispucale žuljeve ne treba uklanjati samostalno, jer klice mogu lako prodrijeti kroz tkivo kroz pukotine.
Salicilna kiselina se bori protiv žuljeva
U trgovini ih ima mnogo kreme za koje se kaže da imaju učinak na smanjenje rožnice.Proizvodi s salicilna kiselina - posebno flasteri ili rješenja s visoko koncentriranim salicilna kiselina - dokazano su učinkoviti. Iako su takvi proizvodi dostupni u bilo kojoj ljekarni, prikladni su samo za kućnu upotrebu u ograničenoj mjeri. Oni više pripadaju rukama podijatra. Bez obzira na to odaberete li proizvod koji sadrži salicilna kiselina ili radije kupite turpiju za stopala: Obavezno uvijek uklanjajte samo gornji sloj rožnice. U protivnom mogu nastati ozljede i oštećenja.
Uklonite žuljeve domaćim lijekovima
Plavac ne bi trebao nedostajati ni u jednom kućanstvu - no prije nego što njime uklonite žulj, trebali biste se okupati u nogama. Po želji dodajte malo jabuke jabučni ocat, kamilica, ulje čajevca or Aloe vera sok na voda. Nakon natapanja, gornji sloj žuljeva lako možete trljati plavcem. U slučaju tvrdoglavih pritužbi, nekim možete dodatno trljati tvrda mjesta ulje čajevca ili jabuka jabučni ocat nekoliko puta dnevno. Jedan od tipičnih domaćih lijekova za žuljeve je kamilica paket. Stavite žlicu kamilica cvijeće na lanenoj krpi i omotajte tkaninu oko cvijeća. Zatim ulijte nekoliko žlica kipućeg voda preko paketa, tako da je tkanina potpuno zasićena. Zatim ga pritisnite na zahvaćeno područje 15 minuta. Nakon što je žuljev omekšao, možete ga pažljivo ukloniti plavicom.
Spriječite žuljeve - 6 savjeta
Naša se stopala svakodnevno intenzivno koriste, ali ipak često dobiju sirovu ponudu kada je riječ o njezi. Pažnja im se često poklanja tek kad je ljeto pred vratima. Redovita njega stopala može spriječiti stvaranje žuljeva. Dajemo vam šest savjeta pomoću kojih lako možete spriječiti stvaranje žuljeva:
- Nanesite kremu na stopala jednom ili dva puta dnevno. Na primjer, mast od nevena, mast od jelenskog loja ili a urea-sadržajna krema (urea) dobro odgovara.
- Redovito priuštite stopalima kupku za stopala. Kad je koža donekle omekšala, možete lako ukloniti tvrde slojeve kože s plavicom.
- Nosite samo cipele optimalnog stajanja. Također, češće mijenjajte cipele - tako se stopalima nudi raznolikost.
- Cipele na visokim potpeticama nosite samo u posebnim prigodama, a ne svaki dan na posao.
- Mazite noge povremeno opuštajućim masaža.
- Češće trčite bosi. Jer bosi trčanje jača mišiće, promovira krv Cirkulacija te povećava pokretljivost nožnih prstiju.
