Koji bih stav trebao zauzeti?
Ne postoji savršen položaj za rođenje. Preporučuju se različiti položaji, ovisno o položaju djeteta i procesu rođenja. Žena često leži na leđima savijenih nogu i podignutog gornjeg dijela tijela.
Podignuti gornji dio tijela vrlo je važan jer je ravno ležanje gore za cirkulaciju i disanje je također teže. Rađanja se također odvijaju u čučećem, klečećem položaju ili u četveronožnom položaju. Položaj poroda ovisi o procesu rođenja i položaju djeteta u zdjelici. U svakom položaju treba biti mirno i ujednačeno disanje kako bi se olakšao proces porođaja. Ova bi vas tema također mogla zanimati: Prezentacija rođenja od križa
Kako i gdje to možete naučiti?
Disanje tehnike za porod mogu se najkompetentnije naučiti na tečajevima za pripremu rođenja. Takve tečajeve obično provode iskusne primalje i obično se oglašavaju u rodilištima, tako da tamo možete dobiti dobre informacije. Termini su često fleksibilni i ovise o veličini grupe.
To se može dogovoriti s primaljom. Nadalje, također možete naučiti disati od porođajnih bolova na privatnim vježbama s primaljama. Međutim, ne morate pohađati tečaj da biste naučili ispravnu tehniku disanja.
Akušerski vodiči, brošure i knjige također mogu pružiti informacije o pravilnom disanju. To se onda može vježbati kod kuće. Disanje je u konačnici intuitivno i svaka žena mora pronaći svoj ritam. Treba paziti samo da se ne dahćete i ne žurite, jer to brže dovodi do iscrpljenosti i ugrožava dovoljnu opskrbu kisikom. Također i naš članak: Tečaj pripreme za rođenje
Moram li disati u kontrakcijama?
Izraz „disanje trudovi”Često zvuči dvosmisleno. Trudovi se ne mogu udahnuti sami po sebi. To znači da bol od trudovi ne nestaje disanjem. Oni prije mogu biti praćeni pravilnim disanjem.
Na taj se način proces rođenja može dobro podržati. Na kraju, nije potrebno naučiti nikakvu posebnu vrstu disanja koja prati porod. Međutim, mora ili mora postojati mirno i redovito disanje, inače će se buduća majka morati više potruditi.
Svi članci iz ove serije:
