Trudnicama se preporučuje dodatni unos energije. To je zbog povećanja tjelesnog opterećenja majke kao rezultat rasta djeteta i stvaranja novog tkiva djeteta posteljica (placenta) i majke.
Vrijednosti smjernica za dodatni unos energije za trudnice:
Sljedeće se informacije odnose samo na normalnu težinu prije trudnoće, poželjan razvoj kilograma tijekom trudnoće (prirast tjelesne težine od 12 kg do kraja trudnoće) i nesmanjenu tjelesnu aktivnost:
- 2. Tromjesečje (XNUMX. Tromjesečje XNUMX trudnoća): + 250 kcal / dan.
- 3. tromjesečje: + 500 kcal / dan.
Korištenje električnih romobila ističe dijeta treba biti raznolik, uravnotežen i kvalitetan. Tijekom trudnoća, posebno treba paziti na odabir namirnica koje su korisne zdravlje i izbjegavajte hranu koja može negativno utjecati na razvoj fetus.