Terapija
Najvažniji dio terapije a burzitis pete je zaštita zahvaćenog stopala. Samo na taj način bursa se može ponovno odmoriti. Za ublažavanje simptoma kao što su bol i oteklina, stopalo može biti povišeno.
Hlađenje zahvaćene pete obično je također korisno. Tijekom hodanja mogu se koristiti posebni ulošci koji posebno olakšavaju petu. bolova a u liječenju se mogu koristiti i protuupalne masti.
Ostale mogućnosti liječenja uključuju fizioterapiju, šok val ili laserska terapija. Uz to se može razmotriti i odvod tekućine iz burse. Međutim, ove se terapije obično koriste samo u slučaju dugotrajnijih pritužbi.
Tapen pomaže kod burzitis pete, pogotovo ako je bursa u podnožju Ahilna tetiva utječe. Kinesiotape može se koristiti za potporanj telećih mišića. Ovo rasterećuje Ahilna tetiva a time i bursa odozdo.
Tračenje je često teško i nije toliko učinkovito kada je zahvaćena bursa ispod pete. Laserska terapija uključuje upotrebu lasera za pucanje visoko koncentriranih svjetlosnih valova na zahvaćenu petu. S jedne strane, to stimulira krv cirkulacija na mjestu, s druge strane, pojačava se metabolizam stanica.
To dovodi do povećanog broja stanica koje se mogu boriti protiv upale burse. Velika prednost je vrlo lokalni učinak laserska terapija. Unatoč tome, postoje i promjene u cijelom tijelu.
Posebno je pogođena razina endorfina, što može smanjiti osjećaj bol. Terapija udarnim valovima sastoji se od valova tlaka koji se lako mogu kretati kroz vodu, a time i kroz strukture ispunjene tekućinom. Ako ti valovi udare u tvrde strukture, tamo prazne svoju energiju.
Ovaj se učinak koristi u liječenju burzitis. Valovi se lako mogu poslati kroz bursu. Ako udari naslage vapna tamo ili na gornjoj tetivi, one se smanjuju ili uništavaju šok valovi.
Budući da naslage vapna obično uzrokuju veće trenje na tetivu i bursu, uništavanje tih naslaga oduzima veliki stimulativni čimbenik. Ovo poboljšava upalu burse i smanjuje bol. Kućni lijekovi mogu ciljati na različite mehanizme bursitisa.
- Hlađenje domaćih lijekova prvenstveno služi za smanjenje boli, ali također privremeno smanjuje upalu u burzi. Za hlađenje se može koristiti jednostavno pakiranje leda ili hladnjak. Kvark odn kupus oblozi također mogu imati učinak hlađenja.
- U slučaju akutnog bursitisa, korisni su i kućni lijekovi koji ublažavaju bol.
To uključuje đumbir, na primjer, koji se kratko prokuha, svježe nariban. Ohlađeni đumbir zatim se stavi na kuhinjsku krpu i položi na bolnu petu. Jabučni ocat i vrba kora su i kućni lijekovi koji ublažavaju bol.
- S druge strane, oni koji već duže vrijeme pate od bursitisa i tako imaju tendenciju kroničnosti boli, obično imaju koristi od primjene vrućine. Promoviraju masaže i toplinski tretmani krv cirkulaciju i tako pomažu tijelu da se učinkovitije bori protiv upale.
A masaža također smanjuje napetost mišića i tako ublažava bursu. ricinusovo ulje može se dodati u toplu krpu. To mu omogućuje da razvije svoj protuupalni sastojak uz opuštajući učinak zagrijavanja.
Fascije su vezivno tkivo slojevi koji okružuju mišiće.
Mogu postati ljepljivi i uzrokovati bol, a također preopterećuju mišiće, a time i promiču bursitis. Fascialna terapija može se, na primjer, provoditi fascijskim valjkom. Ovo olabavi zalijepljene fascije i čini muskulaturu gipkijom. To smanjuje opterećenje burse na peti.
Svi članci iz ove serije:
