Terapija
Korištenje električnih romobila ističe bol liječi se NSAR-ima (nesteroidnim protuupalnim lijekovima) kao što su ibuprofen or diklofenak. Ibuprofen i diklofenak nisu samo analgetički već i protuupalni. diklofenak dostupan je i kao mast, poznatija kao Voltaren®.
Jedna mast na biljnoj bazi koja dobro pomaže je Arnika Mast. Ako je bol je vrlo ozbiljna, postoji mogućnost ubrizgavanja a lokalni anestetik, vjerojatno s glukokortikoidi (kortizol) izravno. Fizioterapija ili fizioterapija pomažu kod masaža i vježbi protiv napetosti ili skraćivanja mišića.
Zategnuta područja mogu se zalijepiti trakom i stabilizirati. Također se uče tehnike koje se mogu koristiti same kod kuće. Akutno, toplina ublažava napetost.
Uz pravilno držanje, napetost mišića i zaglavljivanje živaca, što dovodi do bol u sternum, može se spriječiti. Važno je držati uspravno držanje, s ramenima koja slobodno vise i ne povlače se. The grudi treba razvući i glava držao ravno.
Ne bi trebalo biti šupljih leđa. Stav sjedenja treba često mijenjati kako bi se izbjeglo jednostrano naprezanje. Povremene vježbe opuštanja važne su za pretežno neaktivne aktivnosti (radna stanica na računalu). Korisno je upoznati se s vježbama za leđa, koje su uglavnom usmjerene na uredska radna mjesta. Obavezno prije tjelesne aktivnosti na koju niste navikli ili sportske aktivnosti zagrijati se i prethodno dobro istegnite mišiće.
Prognoza
Prognoza za bol u sternum je obično dobro. Ako se terapija (lijekovi i fizikalna terapija) provode dosljedno, simptomi će se brže poboljšati. Naravno, o uzroku boli ovisi hoće li nastupiti potpuno zacjeljivanje ili ne. Ako, na primjer, postoji Tietzeov sindrom, nije nemoguće da se simptomi ponove.
