3. mobilizacijska vježba za vratnu kralježnicu
U uspravnom položaju aktivno povlačite rame unatrag, ispravljate gornji dio tijela i istežete vratnu kralježnicu. Polukružnim pokretom mobilizirajte vratnu kralježnicu. Prvo pogledajte preko desnog ramena, a zatim spustite bradu na pod. Brada tada crta polukrug. U završnoj poziciji pogledajte… 3. mobilizacijska vježba za vratnu kralježnicu