2. mobilizacijska vježba za vratnu kralježnicu

U uspravnom položaju aktivno povlačite rame unatrag, ispravljajući gornji dio tijela i istežući vratnu kralježnicu. Sada pogledajte što je više moguće unatrag preko lijevog ramena i leđa preko desnog ramena. Gornji dio tijela ostaje fiksiran tako da se pomiče samo vratna kralježnica. Pogledajte 10 puta sa svake strane. Nastaviti … 2. mobilizacijska vježba za vratnu kralježnicu