Tečaj pripreme za porod: Velike prednosti
Nekoliko znanstvenih istraživanja pokazuje da tečaj pripreme za porod donosi veliku korist. Na primjer, ciljana priprema za porod može ojačati psihičko i tjelesno blagostanje trudnica – optimalan preduvjet za normalan porod bez komplikacija.
Ponuda informacija u tečaju pripreme za porod
Na klasičnom tečaju pripreme za porod trudnice dobivaju korisne informacije i vježbe:
- Podaci o tijeku trudnoće i mogućim komplikacijama
- @ Podaci o fazama rođenja i mogućim komplikacijama
- Položaji pri porodu kao i razne mogućnosti poroda poput poroda u vodi
- Tehnike opuštanja i disanja
- Obilazak rađaonice
- Razgovori o brigama i strahovima s voditeljicama tečaja te razmjena iskustava s drugim trudnicama
- Informacije o postporođaju, dojenju, njezi dojenčadi
- Savjeti kako uključiti obitelj, prijatelje i susjede
- Informacije o formalnostima i odnosima s vlastima
Svjesnost o tijelu
Povećano blagostanje
Upravljanje tjeskobom
Tjelesne vježbe poput gimnastike za trudnice, koje se nude kao tečaj pripreme za porod, ne povećavaju samo fizičku spremnost. Prema znanstvenim studijama, oni također pomažu u smanjenju tjeskobe – kod trudnica kao i kod žena koje nisu trudne.
Traže se muškarci
Od kada tečaj pripreme za porod?
U principu, s tečajem pripreme za porod možete započeti vrlo rano. U pravilu se preporuča započeti od 25. tjedna trudnoće. Raspitajte se o tome kod svoje primalje ili ginekologa i, ako je moguće, iskoristite priliku da se zajedno s partnerom optimalno pripremite za porod i vrijeme nakon njega tečajem pripreme za porod.
