Redovito sunčanje, bilo na otvorenom ili u solariju, nije samo izuzetno štetno za koža, također može dovesti do ovisnosti. Dermatolozi se pozivaju na ovo stanje kao tanoreksija (ovisnost o preplanulosti). Kao i svi ovisnici, takozvani "tanoreksičari" također pokazuju tipične simptome odvikavanja kao što su nervoza, nemir, poremećaji spavanja ili čak depresija ako ne preplanu svoje koža jednom. Samo se pretjeranim uživanjem u prirodnoj ili umjetnoj sunčevoj svjetlosti osjećaju dobro. Samo se na taj način približavaju svom idealu ljepote oštrog preplanulog tijela.
Što znači tanoreksija?
Pojam "tanorexia" sastoji se od engleskog glagola "to tan" i medicinskog izraza "anoreksija nervoza ”, anoreksija. Međutim, tjelesna težina manje utječe na ovisnike o sunčanju i solariju. Njihov ideal ljepote prvenstveno odgovara svježem, preplanulom tijelu.
Međutim, kao i kod anoreksija, vidljivo je poremećena samo-percepcija pogođenih. Dakle, mnogi tanoreksičari sebe doživljavaju blijedima i stoga neprivlačnima, premda su njihovi koža već je pretjerano preplanuo. Cjelokupno samopoštovanje ovisi isključivo o preplanulosti tijela. Neumjerena želja za sunčevom svjetlošću ili umjetnim UV svjetlom mami ih u salon za sunčanje tjedno, neki čak i svakodnevno.
Zašto smo ovisni o preplanuloj koži?
Sunčeva svjetlost promovira vitamin D formiranje i oslobađanje sretnog hormoni u našem tijelu. Zato se dobro osjećamo kad nas u proljeće dotaknu prve zrake sunca. Ali upravo u tome leži opasnost: ako upijete previše sunca, lako se možete opeći i izložiti se prerano starenje kože. Osim toga, rizik od razvoja raka kože brzo se povećava.
"Predtamnjenje" u solariju nije moguće
Ako mislite da svoju kožu možete pripremiti za agresivno sunčanje u solariju, varate se jer se sunčanje na solariju vrši putem UVA zraka. Čak i ako je koža unaprijed preplanula u solariju, koža prethodno preplanula pod UVA zračenjem ne pruža nikakvu zaštitu od opasnih UVB sunčevih zraka kasnije.
Naprotiv, oni koji preplanu u solariju omogućuju brže starenje kože i potiču razvoj smeđe boje pigmentne mrlje. Povremeno, pigmentne mrlje zastupati faktori rizika, jer mogu postati zloćudni i pokrenuti raka kože kada su izloženi UV svjetlu.
Osobe s više od 40 pigmentiranih madeža ili atipičnih pigmentiranih madeža imaju do 7 do 15 puta veći rizik od razvoja zloćudnih bolesti melanoma (crno raka kože). Opekline od sunca u djetinjstvo i adolescencija povećavaju rizik za faktor dva do tri.
Ali koža Raka je izlječiv ako se otkrije dovoljno rano. Zato je i ljubiteljima sjene važno da ih imaju pigmentne mrlje pregledava dermatolog jednom ili dva puta godišnje.
Savjeti za pravilno sunčanje
Razmotrite sljedeće savjete za zdravo tamnjenje:
- Koliko dugo možete ostati na suncu, a da se ne opečete, ovisi o vremenu zaštite vaše kože. Na primjer, lagani tipovi kože mogu biti nezaštićeni najviše pet do deset minuta na suncu.
- Uvijek dobro kremirajte kožu! The krema za sunčanje trebao bi imati zaštitni faktor od najmanje 20. Čak i tada zaštita traje najviše 1.5 do 3 sata. Nakon toga svakako biste trebali potražiti mjesto u hladu.
- Ako i dalje ne želite bez solarija, prethodno se dobro informirajte o solariju po vašem izboru. Obratite pažnju na integriranu zaštitnu funkciju u uređaju za sunčanje. To bi se trebalo moći automatski isključiti pri maksimalnom vremenu ozračivanja.
