Sportski
Sport ima dvije važne funkcije u odnosu na poremećaji cirkulacije. Tjelesna aktivnost i vježbanje važna su preventivna mjera i mogu pospješiti opskrbu kisikom i stvaranje cirkulatornih premosnica, posebno u slučaju arterijskih okluzivnih bolesti. Uz to, sport pomaže smanjiti pretežak a često je u pratnji zdrave dijeta.
To istodobno eliminira nekoliko čimbenika rizika. Sport je također važan u dijagnozi i ranom otkrivanju poremećaji cirkulacije. To je zato što tijekom tjelesne aktivnosti mišići trebaju više kisika i srce mora pumpati više kako bi udovoljio ovoj potražnji.
U slučaju jake vazokonstrikcije ili čak vaskularne okluzija, to nije moguće i pacijent će osjetiti simptome kao što su otežano disanje i stezanje u predjelu grudi or bol u ranoj fazi. Od samog početka nijedan sport nije isključen za kardiovaskularne bolesti. Međutim, postoje sportovi koji su više i drugi koji su manje pogodni.
Neki su sportovi prilično obeshrabreni, ali nijedan sport općenito nije zabranjen. U osnovi, najbolje odgovaraju sportovi sa stalnim, dosljednim, ali niskim do umjerenim intenzitetom. Oni jačaju kardiovaskularni sustav bez preopterećenja tijela. Popularni sportovi koji se preporučuju s medicinskog stajališta stoga uključuju trčanje, planinarenje, nordijsko hodanje, ali i plivanje ili biciklizam.
Ali tako je trening snage više nije tabu. Ako ne trenirate s preteškim utezima, već s obzirom na snagu izdržljivost, ovaj sport također ima zaštitni učinak na koronarne arterije. Uz to, mnoge zajednice ili klubovi nude tzv srce sportske skupine.
To su uglavnom gimnastičke vježbe. Osim toga, međusobna razmjena iskustava je još jedna važna točka. Međutim, opća vrijednost pulsa ili slično ne može se propisati.
To se mijenja s treningom stanje a podložan je i snažnim fluktuacijama od osobe do osobe. Znojenje tijekom sporta nije problem, zapravo je prilično poželjno. Ipak, trebali biste i dalje moći razgovarati jedni s drugima tijekom sporta.
