Sportska stanka
Nakon slomljenog rebra u početku treba izbjegavati težak fizički rad. Međutim, neke vježbe pokreta također mogu promovirati zacjeljivanje rebra. Međutim, važno je osigurati da posebno rebrni kavez nije izložen neobično velikim opterećenjima.
Također biste trebali paziti da ne dižete teške predmete (ne više od pet kilograma). Pokrete poput usisavanja također treba izbjegavati ako je moguće. Sport u kojem postoji opći rizik da se ozljeda rebra ponovno otvori, treba izbjegavati u svim okolnostima.
Ovo uključuje trčanje ili biciklizam. Napor se povećava disanje - ovo također može utjecati na slomljeno rebro. Sve ove aktivnosti treba izbjegavati najmanje šest tjedana.
Tek kad se slomljeno rebro potpuno izliječi, možete nastaviti sa svakodnevnim sportskim aktivnostima. Ipak, postoje neke fizičke vježbe koje se mogu i trebaju izvoditi tijekom rebra prijelom, To uključuje vježbe disanja, istezanje i vježbe za produženje, vježbe za leđa, ali i lagane trening s utezima (savijanje koljena, noga preše, lagani trening s bučicama).
Jednostavne šetnje također ne predstavljaju opasnost za zarastanje rebra prijelom. Obično su potrebna tri do četiri tjedna dok rebro uglavnom ne zacijeli. Potpuno zacjeljivanje traje još dva do tri tjedna dulje kod jednostavnih, normalnih prijeloma rebara. Što manje pritužbi postane, to se više sportskih aktivnosti može nastaviti. Međutim, sportove koji predstavljaju rizik od prijeloma rebara treba odgoditi do rebra su potpuno izliječeni.
Što učiniti ako prijelom rebra ne zaraste?
Ako koštani krajevi slomljenog rebra nisu međusobno paralelni, tijekom zarastanja mogu se pojaviti komplikacije. Ako je kosti ne mogu rasti zajedno bez komplikacija, mogu se izazvati kirurške intervencije. Ako liječnik utvrdi da rebro ne zarasta zajedno kako bi trebalo, možda će razmisliti o operaciji.
To se može utvrditi relativno rano nakon prijelom, jer je lako vidjeti kako rebra pozicionirani su međusobno i rastu li zajedno ili ne. Kad lom rebra dijagnosticira se da ne zarasta zajedno, operacija je obično jedina opcija. U kirurškom postupku se pomoću vijaka ili ploča mogu fiksirati dva kraja kosti.
Na taj način rebra se ponovno okupe i mogu zajedno pravilno rasti. Alternativa operaciji je u nekoliko slučajeva potpuni „mrtvac“noga" od živci u području slomljenih rebara. Ova se metoda može koristiti ako je operacija preopasna, na primjer, ako se prijelom nalazi u blizini kralježnice. The bol uzrokovano slomljenim rebrom zaustavlja se, ali samo slomljeno rebro se ne liječi.
Svi članci iz ove serije:
