Sport za kašalj

Uvod

Svatko tko se redovito bavi sportom navikne se na stres i naprezanje s vremenom i ni pod kojim uvjetima ne želi bez njega. Ta je spremnost još izraženija među natjecateljskim sportašima. Pogotovo u prijelaznim sezonama, poput proljeća i jeseni, može se dogoditi da sportaši uhvate kašalj dok se bavim sportom. Sada se za mnoge postavlja pitanje kako dalje. Treba li napraviti pauzu ili je moguće prehladom baviti se uobičajenom količinom sporta?

Smije li se baviti sportom uz kašalj?

Kad ste uhvatili kašalj, mnogi sportaši pitaju se žele li to izliječiti ili mogu jednostavno nastaviti sa svojim sportskim aktivnostima. Kašalj je obrambeni mehanizam ljudskog tijela koji bi trebao istjerati sluz, strana tijela ili prašinu. Iznad svega dišni put čisti i oslobađa kašalj.

Međutim, kašljanje ima i drugu funkciju. To je simptom raznih bolesti poput prehlade, hripavac, bronhitis ili astma. Budući da sportaš ne primijeti uvijek izravno je li kašalj samo zaštitni mehanizam ili simptom bolesti, to uvijek treba razjasniti kod liječnika.

Liječnik će identificirati uzrok kašlja i istodobno može dati savjet treba li nastaviti sa sportom ili ne:

• Ako je kašalj samo zaštitni mehanizam tijela, tada možete nastaviti sa sportom. Međutim, poželjno je tijekom sljedećih jedan do tri sportska treninga malo smanjiti intenzitet kako biste bili na sigurnoj strani i ne preopteretili tijelo.
• Međutim, ako je kašalj simptom bolesti, svakako treba slijediti savjet liječnika. Ovisno o osnovnoj bolesti, stanka bi trebala biti kraća ili duža.

Koji su rizici bavljenja sportom uz kašalj?

Svatko tko ignorira sva upozorenja vlastitog tijela, liječnika ili prijatelja i poznanika, i unatoč bolesti s kašljem, nastavlja se baviti uobičajenom količinom sporta, izlaže se određenom riziku. Zbog naprezanja sportskih aktivnosti, kašalj može postati kroničan i tako ostati akutni puno duže. Kronični kašalj također je puno teže izliječiti od "normalnog" kašlja.

Ovisno o tome koliko je jak kašalj, zdravlje može se ugroziti nastavkom sporta. Bolest, poput prehlade ili bronhitisa, može se pogoršati jer tijelo nema dovoljno energije za borbu protiv nje zbog visokog stresa. Proces zacjeljivanja je produljen i kašalj se može odgoditi.

Pogotovo u kombinaciji s prehladom, mješavina kašlja i sportskih aktivnosti u rijetkim pojedinačnim slučajevima može dovesti do srce upala mišića. Ako se prepozna prekasno, upala srce mišić u iznimnim slučajevima može dovesti i do smrti. Međutim, sportaš bi morao zanemariti sve tjelesne upozoravajuće signale da bi došao do ove točke. i simptomi miokarditisa