Sagorijevanje masti kroz čaj od đumbira
Čaj od đumbira sadrži vrijedne gingelere koji podižu tjelesnu temperaturu i potiču metabolizam. To znači da više kalorija su izgorjeli. Ako đumbir konzumirate u obliku čaja od đumbira, istovremeno opskrbljujete svoje tijelo vrijednom vodom i pročišćavate organizam.
Đumbir pomaže boljem uklanjanju toksina i štetnih tvari putem bubrega i potiče probavu. Za čaj od đumbira također se kaže da zasićuje i smanjuje proždrljive napade apetita. Čaj od đumbira stimulira sagorijevanje masti, sprečava proždrljive napade apetita, pročišćava i detoksicira tijelo i tako dovodi do gubitka kilograma.
Aminokiseline za mršavljenje?
L-karnitin je aminokiselina koja ima prirodnu ulogu u metabolizam masti a bitan je za razgradnju masti. To znači da L-karnitin pojačava metabolizam masti a time i ubrzava proces mršavljenja. L-karnitin se zato često koristi kao dijeta dopuniti za smanjenje težine. Aminokiselina glutamina je presudan za zaobići skladištenje masti uzrokovano insulin. Ova aminokiselina stoga djeluje protiv skladištenja prehrambenih masti i pomaže u regulaciji tjelesne težine.
Mogu li tablete potaknuti sagorijevanje masti i ako mogu, koje?
Ima ih mnogo dodaci prehrani u obliku tableta koje bi trebale stimulirati sagorijevanje masti. L-karnitin je popularan među sportašima. Aminokiselina L-karnitin igra važnu ulogu u metabolizam masti naših stanica i potiče regeneraciju mišića, posebno nakon vježbanja visokog intenziteta.
Aminokiselina L-citrulin također dovodi do poboljšanja sagorijevanje masti. Zelena kava je također dostupna u obliku kapsula. Aktivni sastojak klorogenska kiselina sadržana u ovim kapsulama smanjuje apsorpciju šećera u krv, smanjuje razinu masnoće u krvi i sprečava napade gladi.
Kapsule koje sadrže konjugiranu linolnu kiselinu, polinezasićenu masnu kiselinu, potiču mršavljenje smanjenjem količine masti pohranjene nakon jela i ubrzavanjem masti spaljivanje. Treba napomenuti, međutim, da je provedeno i eksperimentalno dokazano vrlo malo istraživanja linolne kiseline i njezinog učinka na ljudski organizam. Dakle, postoji nekoliko načina za prehranu dodataka za masnoću spaljivanje, ali oni mogu učinkovito stimulirati metabolizam masti samo ako jedete zdravo, niskokalorično dijeta i vježbajte što aktivnije.
Mogu li piti alkohol ako želim sagorijevati masnoće?
Tijelo apsorbira četiri kalorija po gramu proteina i ugljikohidrati i devet kalorija po gramu masti. Alkohol, koji djeluje kao stanični otrov, ima sedam kalorija po gramu. Međutim, alkohol se prerađuje u probavni trakt drugačije od uobičajenih hranjivih sastojaka.
Tijelo se pokušava što brže riješiti staničnog otrova i alkohol pretvara u acetat. Tijekom ovog procesa, probavni enzimi inhibiraju i usporava se cijeli probavni proces. The spaljivanje masti se smanjuje i tijekom detoksikacija alkohola, masnoća se sve više ugrađuje u masne stanice. To znači da ako želite smršavjeti i sagorjeti masnoće, ne biste trebali piti alkohol, jer je probava druge hrane sporija i vjerojatnije je da će se masnoće ugraditi u masne stanice.
