Sažimanje općih savjeta
Za bolji pregled dobra dijeta za gorušica, evo nekoliko posljednjih savjeta.
- Bolje je jesti mnogo malih obroka tijekom dana nego nekoliko prevelikih obroka. To uzrokuje želudac do prekomjernog rastezanja, što dovodi do povećanja proizvodnje želučane kiseline.
To je također potaknuto kofein, alkohol i ljuti začini.
- Izbjegavajte što je više moguće takozvana sredstva za otpuštanje kiselina poput kave, visokootpornog alkohola i začinjene hrane. Zeleni i crni čaj dobra su alternativa kavi. Još je bolje izbjegavati bilo koju vrstu kofein.
Možda vam se više sviđaju biljni čajevi.
- Oni više vole laganu hranu od teškog obroka. Nemasno meso i prije svega povrće, integralni proizvodi, krumpir, riža i voće u svakom su slučaju vrlo pogodni za sprječavanje prekomjerne proizvodnje kiselina. Izbjegavajte jela od jaja, masne mesne prerađevine i teške umake.
- Jedite samo laganu hranu prije spavanja i nemojte jesti baš ništa prije spavanja!
- Ne žurite dok jedete! Najbolje je mobitel staviti sa strane i uopće ne paliti televizor ili računalo! Svjesna prehrana jedan je od najvažnijih koraka za zdravo dijeta.
Daljnje terapijske mjere za žgaravicu
Daleko najvažnija mjera u gorušica izbjegava njegove okidače i učenje zdrava ponašanja. To uključuje ne samo nježnu i svjesnu dijeta i odgovarajuće navike pijenja, ali i suzdržavanja pušenje. Osim toga, moguće je i liječiti refluks pritužbe na lijekove.
Za ovu svrhu, antacidi može se koristiti. Oni neutraliziraju želudac kiseline i tako pruža pufer protiv acidoza, Međutim, ne svi antacidi prikladni su za dugotrajnu uporabu.
Pripravci koji sadrže aluminij ne smiju se uzimati za dugotrajnu uporabu. U većini slučajeva prikladniji su pripravci iz skupine lijekova inhibitora protonske pumpe, koja uključuje lijekove Pantozol® i Omeprazol. Oni izravno inhibiraju proizvodnju želučane kiseline blokiranjem određenih želučanih kanala sluznica Stanice. Iako se inhibitori protonske pumpe smatraju prilično sigurnom skupinom lijekova, o njihovoj dugotrajnoj primjeni ipak treba razgovarati s liječnikom koji liječi.
