Razlika između teorijskog programa i sistemskog dinamičkog učenja:
- U programskom teoretskom pristupu program je osnova za kretanje učenje, u diferencijalno učenje, ovo se razvija na samoorganizirajući način.
- Pogreške se izbjegavaju u teoretskom pristupu programa i ispravljaju dok više ne bude pogrešaka. U diferencijalno učenjemeđutim, pogreške se svjesno čine i koriste.
- Teorijski pristup programa koristi mnoga ponavljanja, dok diferencijalno učenje ne koristi pogreške.
- Programski teorijski pristup karakterizira mala razlika, koja je temeljna u diferencijalu učenje.
- Uzastopno prilagođavanje protiv podešavanja korištenjem cijelog raspona varijacija.
- Linearni raspored nasuprot nelinearnom rasporedu metodičkih oblika.
Iz ovoga možete vrlo dobro vidjeti da se samo bacanjem i hvatanjem pojavljuje toliko mogućnosti varijacija.
Preporučuje se ne bacati više od 60 bacanja po treningu s 2 do 3 jedinice treninga tjedno. Tijekom treninga treba uvijek povećavati složenost.
- Različiti položaji ispuštanja (preko glava, glava visoka, bok visok, koljeno visoko ...)
- Različiti uređaji za bacanje (velika, mala, teška, lagana lopta ...)
- Različiti prihvat lopte (sprijeda, straga, sa strane, glava visoko, visoko do koljena ...)
- Različite brzine (sporo, brzo, submaksimalno)
- Različiti položaji zglobova (maks. Savijeni, ispruženi, srednji položaj)
- Drugačiji položaj gornjeg dijela tijela
- Različita napetost mišića
- Drugačiji status
- Različit položaj stopala
- Različit broj koraka
Zaključak
Brojne studije već su dokazale da se bolji uspjeh u treningu postiže sistemski dinamičkim pristupom nego konzervativnim treningom. Međutim, postavlja se pitanje zašto gotovo svi sportovi i udruge rade gotovo isključivo s programskim teoretskim pristupom.
Svi članci iz ove serije:
