profilaksa
Zdrava dijeta s puno povrća, voća, proizvoda od cjelovitih žitarica i nezasićenih masnih kiselina (npr. gama linolenska kiselina u ulju šafranike) može spriječiti simptome kao što je zadržavanje vode, grčevi u želucu i mučnina i promjene raspoloženja. Mirno spavanje i puno vježbanja na svježem zraku opuštanje i imaju učinak podizanja raspoloženja. Oboje pozitivno utječu na osjećaj bol i nelagodu, a sunčeva svjetlost vrlo pozitivno utječe na osnovno raspoloženje, posebno zimi. Pušenje a alkohol može pojačati simptome i treba ga izbjegavati, posebno prije i za vrijeme menstruacija. Kontracepcijska tableta također se može uzeti kao preventivna mjera, ali tada pušenje treba u potpunosti izbjegavati, jer se mogu pojaviti tromboze ili plućne embolije kontracepcijska tableta uzima se u isto vrijeme.
Prognoza
Za većinu žena primarni menstrualna bol poboljšava se nakon puberteta, ali za mnoge potpuno nestaje. Čak i nakon a trudnoća, mnoge žene primjećuju poboljšanje u odnosu na prethodno osjećane jače menstrualna bol, Ako menstrualna bol ima druge uzroke kao što suB. an endometrioza ili mioma materica, prognoza ovisi o liječenju dotične osnovne bolesti.
rezime
Menstrualni bol je bol koja se javlja prije i za vrijeme menstruacija. Razlikuju se primarne menstruacije bol, koji je izravno uzrokovan menstruacijai sekundarna menstrualna bol, koja ima i drugi uzrok, npr. bolest ženskih reproduktivnih organa. Gotovo sve žene u nekom trenutku života pate od menstrualnih bolova.
Obično se manifestira kod mladih žena i s godinama smanjuje ili potpuno nestaje. Ako se menstrualna bol prvi put javi u poodmakloj dobi ili nakon nje menopauza (menopauza), pacijenta treba pregledati ginekolog, jer je to potencijalno ozbiljna bolest koja može biti uzrok simptoma. Menstrualna bol može se liječiti lijekovima, biljni lijek i opće mjere i mogu se uvelike smanjiti.
