Veliko pitanje poremećaj spavanja pokriva mnoge teme.
- Nesanica
- Problemi sa zaspanjem
- Posljedice nedostatka sna
- Dnevna umornost
- Nesanica zbog zaustavljanja disanja
- Mjesečarenje
- Adumbran
- Trzanje u snu
- Sindrom apneje u spavanju (uzroci interne medicine)
- Poremećaji spavanja (neurološki uzrok)
Definicija
Poremećaji spavanja (poremećaji spavanja u cirkadijalnom ritmu) poremećaji su ritma spavanja u odnosu na promjenu svijetlo-tamno.
Mehanizmi interferencije
Ovdje postoje dva različita mehanizma poremećaja spavanja kroz poremećaj: Ovdje se pokazuje prije svega uspavljivanje i spavanje zbog poremećaja i povećanih potreba za snom.
- Unutarnji pacemaker je poremećen
- Vanjski čimbenici utječu na ritam budnosti i spavanja
Odgođeni poremećaj faze spavanja
Simptomi nesanice:
- Snažno odgođena faza spavanja, što znači da uspavljivanje i buđenje odstupa od društvene norme duže od 2 sata
- Unatoč normalnom vremenu spavanja, pacijent ne može dugo zaspati
- Ujutro opet ustanite rano
- Karakteristična je izvedba visoko u večernjim satima
Napredni poremećaj faze spavanja
simptomi: Pacijenti s nepravilnim ritmom spavanja i buđenja žale se na pretjeranu dnevnu pospanost i na probleme sa zaspanjem i uspavljivanjem. Pojava:
- Zaspavanje je pomaknuto prema naprijed
- Pacijenti se bude u ranim jutarnjim satima
- Dnevna umornost
- Nesanica i nesanica
- Ovaj se poremećaj često javlja kod ljudi s nedostatkom socijalnog vremena
- S mlaznim zaostajanjem
- Za rad u smjenama
Prespavajte kroz jet lag
Poremećaji spavanja također mogu biti uzrokovani zaostajanjem mlaza nakon dugog leta. Time se narušava vlastiti ritam tijela, "unutarnji sat" i mogu se javiti poremećaji spavanja. Pogođeni se također bude noću jer su gladni ili moraju na zahod. Ipak, važno je pratiti doba dana u odredišnoj zemlji kako bi se tijelo naviklo na njega u roku od nekoliko dana.
