Prevencija
Prevencija: Svaka osoba može i treba spriječiti bolesti, posebno gubitak kostiju, uravnoteženom i zdravom dijeta u kombinaciji s redovitim vježbanjem. To su mjere koje svatko može poduzeti bez ikakvih nuspojava. Vježba: Znanstvene studije dokazuju usku vezu između tjelesne aktivnosti i gustoća kostiju.
Dovoljna količina vježbanja ima pozitivan učinak čak i ako osteoporoza je već započeo, tj. pacijent već pati od posljedica osteoporoza. Vježbanje može usporiti gubitak kostiju, ali nemaju sve vježbe pozitivan učinak. U slučaju osteoporoza koji je već započeo, povećana količina vježbanja može čak biti i opasna u određenim okolnostima, stoga biste se općenito trebali posavjetovati s liječnikom prije nego što povećate količinu vježbanja.
Kalcij - Metabolizam: Povećana razina fosfata u tijelu može spriječiti pohranu kalcija u tijelu. Kalcij i metabolizam fosfata usko su povezani. Stoga je važno paziti da se fosfati ne unose u prevelike količine dijeta.
Mnogi fosfati sadržani su, na primjer, u bezalkoholnim pićima koja sadrže kofein. Budući da kava povećava proizvodnju urina i na taj način uklanja kalcijum iz tijela, također savjetujemo da ne pijete previše kave. Pretjerano izlučivanje kalcija također je uzrokovano konzumacijom alkohola.
Povećana konzumacija mesa također ima negativne učinke, posebno konzumacija svinjetine i kobasica često se smatra negativnom. Svi lijekovi navedeni u terapiji mogu se koristiti i u kontekstu prevencije u promijenjenoj dozi. Ako je uzrok osteoporoze an poremećaj prehrane kao što anoreksija or bulimija, psihoterapija treba započeti istodobno radi liječenja uzroka.
Prognoza
Neliječena osteoporoza kontinuirano napreduje. To može dovesti do trajnih fizičkih promjena u određenim okolnostima, kao što je već gore opisano. U tekstu su već istaknuti razni popratni simptomi.
Ovdje su još jednom spomenute najvažnije od njih: Ovi primjeri pokazuju to ozbiljno oblici osteoporoze povezane su s trajnim bol a ponekad i ozbiljna ograničenja kretanja. Nerijetko je posljedica ranog invaliditeta s jakom potrebom za pomoći i ovisnošću. Budući da osteoporoza obično pogađa starije ljude, život u staračkom domu ponekad se čini neizbježnim u mnogim slučajevima.
Jednom kad se svjesno razmotre ti rizici i posljedice, svima bi trebalo postati jasno zašto su profilaksa, rana dijagnoza i, u određenim okolnostima, rano liječenje osteoporoze toliko važni. To je jedini način da se suzbije razvoj bolesti s jedne strane, ali i njezino napredovanje i komplikacije s druge strane. -> Povratak na glavnu temu Osteoporoza
- Smanjenje visine
- Grbavac
- Jaki bolovi u kostima
- Višestruki prijelomi kostiju.
