"Crosshang" Stanite uspravno s obje noge na podu. Ispružite obje ruke bočno do razine ramena. Sada polako stavite svoj glava natrag u vrat i neprestano stegnite ruke u šake, a zatim se opet vratite van. Da biste postali nestabilniji, također možete stajati na jednom noga. Povratak na članak
