Pojam izvedba
Postignućem se mentalno očekivani događaj mora realizirati svjesno, što je određeno sustavom vrijednosti društva. Stoga u procesu postignuća u pregači postoji zahtjev za postignućem. Stoga se razlikuju u: Kriterijima postignuća: U posebnoj mjeri postignuće se povezuje s naporom.
Stoga objektivno isto postignuće može dovesti do razlika u subjektivnom postignuću. Dimenzije postignuća naznačene su ili na ljestvici ili u mjerama.
- Usluge moraju biti namijenjene
- Usluge moraju biti određene situacijom
- Usluge moraju težiti promjenama
- Usluge moraju biti svjesne.
- Postupak izvedbe s izvedbom kao postupkom
- Proizvod aktivnosti s rezultatima izvedbe.
Tehnička terminologija / leksikon za obuku
- Nedostatak snage: U praksi: razlika između izometrijskog (zadržavajućeg) rada i ekscentričnog (popuštajućeg) rada U teoriji: razlika između apsolutne sile i izometrijske maksimalne sile
- Dob treninga: vremensko razdoblje od početka treninga. (npr. treniram 3 godine)
- Vrsta treninga: uvjetni, koordinacijski (tehnički), taktički (npr. Što se danas trenira?)
- Stres kod treninga: Učinak trenažnog stresa na organizam (kojim intenzitetom je trening izveden?
Pažnja! Kvantitativno jednako opterećenje dovodi do međuljudskih razlika)
- Opterećenje u treningu: ukupan podražaj treninga koji djeluje na sportaša (količina treninga)
- Trajanje treninga: Vrijeme potrebno za podražaj ili niz podražaja (npr. 30 minuta trčanja)
- Jedinica za trening: najmanja samostalna jedinica opterećenja za trening
- Učestalost treninga: Broj jedinica za trening u jednom treningu (broj jedinica za trening tjedno / dnevno)
- Sadržaj treninga: Vrsta treninga ovisno o cilju treninga (npr. Trening snage s ciljem izgradnje mišića)
- Intenzitet treninga: Razina intenziteta treninga unutar trening jedinice. (npr. bench bench s 80% maksimalne sile)
- Metoda treninga: Planirani postupak za postizanje ciljeva treninga koji karakteriziraju učestalost, intenzitet, dužina pauza i opseg.
- Načelo treninga: Principi sportskog treninga / pravila treninga.
