Područja primjene
Progresivni mišić opuštanje je uspješna, često korištena metoda u bihevioralna terapija i bol terapija. Područja primjene su: Osim toga, uspješan je u liječenju poremećaja spavanja i bolesti izravno povezanih sa stresom.
- Stres
- Glavobolje (napetost, glavobolja, migrena)
- Kronične bolove u leđima
- Visok krvni tlak (arterijska hipertenzija)
- Strah od letenja
- Trema za scenu ili ispitni živci
- Priprema za porod
- mucanje
- Poremećaji želuca i crijeva
- Noćno „škrtanje zuba“ (bruksizam)
- Nesanica
- Anksiozni poremećaji
