Na taj se način rukavice za fitness razlikuju između muškaraca i žena
Korištenje električnih romobila ističe sposobnost rukavice za žene i muškarce razlikuju se uglavnom po veličini dlanova i prstiju. Za neke proizvođače veličine od S do XXL znače različite veličine među spolovima. U slučaju sumnje, trebali biste kupiti sposobnost rukavice za jednu veličinu veće, jer vam ruke često nabreknu tijekom treninga.
Također postoje razlike u materijalima. Mnogo ih je sposobnost rukavice za žene koje su izrađene s puno tekstila i lakše su. Rukavice su dostupne u najšarenijim bojama. Za muškarce postoje mnoge robusne rukavice za dizanje teškog tereta. Ova bi vas tema mogla zanimati: izgradnja mišića i prehrana
Tko treba zaštitu za zglob / zavoj?
A ručni zglob štitnik služi za stabiliziranje zgloba korisnika i sprječavanje njegovog izvijanja. A ručni zglob protector je u osnovi zavoj, koji se naziva i Grip Wrist Wrap, koji manje ili više čvrsto zatvara zglob. To je dio rukavice za fitnes.
Takav zavoj omogućuje znatno manje kretanja u ručni zglob kad se dobro zatvori. Za određene vježbe poput bicep kovrča ili bench press, omot zgloba može spriječiti izvijanje zapešća. Kada kupujete fitnes rukavice sa zaštitom za zglob, trebali biste biti sigurni da zavoji stvarno pružaju potporu. Ovi bi vas članci mogli također zanimati:
- Trening mišića ruke
- Tračenje zgloba
Je li gel u fitness rukavicama koristan?
Gel ulošci namijenjeni su povećanju udobnosti dizanja utega. Glavni je cilj zaštititi ruke i pružiti ugodan osjećaj. Gel definitivno nije potreban materijal za fitnes rukavice, ali nekima ih može učiniti udobnima za nošenje. Važno je da se rukavice za fitness s jastučićima od gela pažljivo peru ručno. Strojno pranje može uništiti funkciju gel jastučića i učiniti rukavice za fitness neupotrebljivim.
Kome treba pomoć u vuči u fitnes rukavicama?
Povlačenjem pomagala korisni su ako više ne uspijete odraditi vježbu nakon jednog ili dva teška seta vučne vježbe. Razlog je često taj što podlaktica mišići nisu dovoljno jaki. Primjeri vježbi su vodoravni veslanje, lat povlačenje ili križno podizanje.
Pomoć za vuču koristi se za podupiranje podlaktica tijekom vježbi povlačenja. Kao početnik trebali biste posebno trenirati podlaktica držeći mišiće. Povlačenje pomagala pogodni su za napredne korisnike u teretani.
