Agonizirajuće zatvor simptomi opterećuju približno jednu trećinu svih trudnica, posebno u posljednjem tromjesečju trudnoća, i pretvoriti ovo zapravo lijepo, očekivano vrijeme u neugodno i bolno iskustvo. Zatvor je jedna od najčešćih pritužbi u gastrointestinalnom traktu tijekom trudnoća. Njegovo podrijetlo do danas nije jasno znanstveno dokazano, ali vjerojatno nekoliko faktora u kombinaciji čini bolno probavni problemi.
Hormoni inhibiraju kretanje unutarnjih mišića
Jedan fokus svakako je na promjeni hormona uravnotežiti u trudnice. Povećani ženski spol hormoni proizvedeni inhibiraju kretanje cjelokupne unutarnje muskulature kako bi zaštitili fetus u materica (koji je ujedno i mišić) od pretjeranog šok. To, naravno, utječe i na crijevni zid, čiji trudovi su neophodni za redovitu probavu.
Nadalje, postoji pretpostavka da su promijenjene prehrambene navike i nedostatak vježbanja tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoća i suženje crijeva zbog jako uvećanog materica uzročni su čimbenici za oštećeni probavni rad.
Liječenje zatvora u trudnoći
siguran laksativi su apsolutno tabu tijekom postojeće trudnoće, jer neki od sastojaka mogu pokrenuti prijevremene kontrakcije od materica i na taj način nose posebno visok rizik za nerođeno dijete. Stoga je bolje da se prvo ide prirodnim putem zatvor simptoma i izričito pokušati prilagoditi dijeta na promijenjenu metaboličku situaciju.
Cjelovit i raznolik dijeta, bogato povrćem i voćem, sadrži mnoštvo prehrambenih vlakana koja potiču i održavaju crijevnu aktivnost. Osim toga, oni također čuvaju krv šećer razine na konstantnoj razini, što sprječava "žudnje" koje su dobro poznate mnogim trudnicama.
Uzmite dovoljno vježbe i pijte puno tekućine
Odgovarajući unos tekućine od oko dvije do tri litre dnevno podupire rad prehrambenih vlakana u crijevima, jer ona nabubre zbog tekućine i tako stimuliraju crijevnu aktivnost. Ako ne želite samo piti voda, postoje mnogi gastrointestinalni sustavi koji se dobro podnose čajevi koji podržavaju vaš probavni trakt u svom radu.
Nadalje, odgovarajuća tjelovježba također ima pozitivan učinak na aktivnost crijeva - a svježi zrak je dobar za vas imunološki sustav.
Zatvor tijekom trudnoće: pomoć iz ljekarne.
Uz to, pripravci od ljuske sjemena plantago ovata mogu biti rješenje: prah od indijskog psyllium je otopljen u voda i, poput ostalih dijetalnih vlakana, pruža poboljšanu crijevnu pokretljivost. Također su vrlo učinkoviti guar i laktoza, koji imaju učinak regulacije stolice. Za uporni zatvor zatražite od ljekarnika savjet koji lijek možete preporučiti - drugi, kemijski laksativi se ne preporučuju tijekom trudnoće ili su čak tabu iz gore spomenutih razloga.
