Sojevi, tj.stres”U izvornom smislu, rezultat su različitih područja života. U „dijagnostici stresa“ fokus je na sljedećih pet tema:
- Kritični životni događaji (životni događaji).
- Svakodnevni stresovi i olakšanja (svakodnevne gnjavaže).
- Stresovi u osobnom okruženju
- Opterećenja zbog tjelesnih i mentalnih bolesti
- Opterećenja zbog načina života
Istraživanje životnih događaja ispituje situacijske stres modeli (Laux, 1983.), na primjer, radni stres ili socijalni stres. Kritični životni događaji koji često trebaju prilagodbu promjenjivim životnim okolnostima dovesti do stres (Filipp, 1995.). Holmes i Rahe (1967.) postavili su temelje za bilježenje ovih stresnih situacija u upitnik. Ispituje se koje se vrijednosti životnog stresa uopće javljaju i kako ih pacijent procjenjuje. Snimanje kritičnih životnih događaja metodički je sve profinjenije.
Lazarus i Folkmann (1984.) nastavili su se fokusirati na neugodne mini događaje, „svakodnevne gnjavaže“. Oni se detaljno proučavaju u našoj „dijagnostici stresa“ u tematskom području dnevnih stresova i ublažavanja stresa. Ponekad imaju veći značaj za ukupni stres, ako su negativni, od životnih događaja.
U „dijagnostici stresa“ ispituju se sljedeći stresni događaji:
- Brine se zbog nečije težine
- Zabrinutost za zdravlje članova obitelji
- Rast cijena
- Neugodni kućanski poslovi i vrtlarenje
- Previše stvari za raditi istodobno
- Izgubljene ili izgubljene stvari
- Brige oko radnog mjesta
- Porezi i carine
- Nevolje od susjeda
- Zabrinjava vanjski izgled
- Zabrinjavajuće misli
- Financijski problemi
- Poteškoće s radnim kolegama
- Vremena samoće
S druge strane, svakodnevni zahvalni olakšavajući događaji - „svakodnevni usponi“ - također su zabilježeni u smislu koncepta salutogeneze (vidi gore):
- Dovoljno vremena za hobije
- Dobar odnos s partnerom
- Dobar odnos s prijateljima
- Izvršenje zadatka
- Dobrobit, osjećaj zdravlja
- Osjećaj dobrog odmora i odmora
- Izlazak jesti
- Ugodan posjet ili telefonski poziv
- Ugodno druženje s obitelji ili prijateljima
- Pohvala i priznanje
- Financijska dobit
- Osobni uspjeh
- Dobar osjećaj prilikom kupovine
- Dobra zabava: društvo, kino, TV itd.
Stresi u osobnom okruženju opisuju sukobe u obitelji, partnerstvu i razonodi. Socijalni sukobi, poput dvostruke uloge žene u obitelji i partnerstvu s jedne strane i u svijetu rada s druge strane, također se odražavaju u pitanjima o osobnom okruženju. Oni su, baš kao i tereti fizičkih i mentalna bolest, bitan faktor za dobrobit osobe.
Utjecaj načina života na koji utječe i fizički stanje i nutritivni status, također se mjeri u "dijagnostici stresa". Ako prevladavaju negativni parametri u načinu života, povećava se stupanj ukupnog stresa, a time i faktor stresa pogođene osobe.
