Može li na telomere utjecati prehrana?
Među nekim liječnicima i istraživačima smatra se dokazanim da prehrana utječe na telomere. O tome je već provedeno nekoliko studija, ali neka od njih su kontroverzna. Zdrava dijeta treba povećati aktivnost telomeraze, tako da skraćivanje telomere tijekom diobe stanica događa se sporijom brzinom.
Osim toga, telomere bi se čak trebao moći produžiti zbog visoke aktivnosti telomeraze. Prehrana se po mogućnosti temelji na biljnim proizvodima. Velika ponuda vitamini, koji se suprotstavlja oksidacijskom stresu u stanicama, također je važan za utjecaj na telomere prehranom.
To rezultira manjom štetom na dvostrukom lancu DNA. Omega-3 masne kiseline, kojih ima u masnoj ribi, također bi trebale imati pozitivan učinak. Kao i kod praktički svih prognoza, međutim, pored dijeta, sport, a također i manje tjelesnih vježbi pozitivno utječu na duljinu telomera, zbog čega tome također treba obratiti pažnju.
Svi članci iz ove serije:
