Težite održavanju normalne težine! Odredite BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela korištenjem analize električne impedancije.
Pad ispod donje granice BMI (od 45: 22; od 55: 23; od 65: 24) → Sudjelovanje u medicinski nadziranom programu za pothranjenost.
Napomene o spavanju:
Izbjegavajte ležanje odmah nakon jela. Kada ležite, želudac sadržaj lakše teče natrag u jednjak.
Ako je potrebno, spavajte s malo podignutim uzglavljem podižući glava kraj kreveta klinom (oko 10-20 cm; alternativno klinom ispod madraca).
Postanite "lijevi spavač" i spavajte po mogućnosti na lijevoj strani tijela. U lijevom položaju, vaš želudac a njegov sadržaj - u odnosu na pod - niži je od jednjaka. Kiseli želučani sok tada gravitacijom rjeđe teče u jednjak (refluks) i tako pokreće gorušica rjeđe.
Pripijena pidžama može povećati pritisak na želudac a time i rizik od gorušica.
Uobičajene metode nekirurške terapije
Pneumatska dilatacija balona (dilatacija suženog želučanog ulaza pomoću balonskog katetera koji se puni tekućinom ili zrakom)
Postupak se izvodi u sklopu a gastroskopija (gastroskopija).
Stopa uspjeha je oko 60%
Može zahtijevati dilatacije ponavljanja (nakon 1-5 godina).
U slučajevima disfagije, funkcionalne mjere mogu smanjiti rizik od ulaska krute ili tekuće hrane u dišne putove ispod razine glotisa (vokalni nabor aparata s pripadajućim pokretačkim hrskavicama i pripadajućim glotisom). U ovom procesu, sljedeće držanje doprinosi smanjenju pritiska na gornji ezofagealni sfinkter (ezofagealni sfinkter): Glava savijanje i savijanje (savijanje) vrat.
Čvrstu hranu pasirajte miješalicom, eventualno dodajući lagani umak. Za pire kuhano povrće preporučuje se upotreba mlijeko umjesto juhe. Dodavanjem kuhanog krumpira, pasirani obrok može varirati u čvrstoći. Pasirani obrok može se nadopuniti hranom bogatom proteinima kao što je jaje, ribani ili mekani sir, tofu, pire od piletine ili pasirana riba i završiti s vrhnjem ili malo maslac.
Dajte prednost kašastoj i tekućoj hrani poput juha, pire krumpira i povrća.
Često pijte male količine (biljni čaj, mineralni voda, mlaćenica ili kefir), posebno u vrijeme obroka.
Izbjegavajte kasne obroke. Između zadnjeg obroka navečer i spavanja trebalo bi proći najmanje 3 sata.