U nastavku donosimo nekoliko metoda i varijanti koje se mogu koristiti u respiratornom sustavu terapija.
Metode respiratorne terapije
Eutony prema Gerdi Alexander: Ova metoda djeluje nesvjesno trčanje dah klijenta. Pritom se kaže da se obrasci kretanja i ponašanja mijenjaju nabolje kako se poboljšavaju samosvijest i tjelesna osjetljivost terapija.
Edukacija o dahu, glasu i govoru prema Schlaffhorstu i Andersenu: Ovdje je dah poveznica između vegetativne i somatske razine osobe. Cilj terapija je poboljšati disanje, glas i pokret.
Terapija dahom i tijelom prema Grafu Dürckheimu: Od pacijenta se traži da se suoči sa svojim obrascima ponašanja i strahovima, što mu omogućuje novi početak. Tijelo kao "duševno tijelo", koje čini jedinstvo s psihom, treba doživjeti na ovaj način.
Dišanje prema Cornelisu Veeningu: Ovo disanje terapija se temelji na psihologiji CG Jung. Put od "unutra prema van" treba ponuditi kroz fizičko-mentalni razvoj, tako da "ljudsko biće postane ono što bi trebalo biti".
Holotropni Disanje prema Stanislavu Grofu: Namjerno korišteni dah, tj. produbljeno disanje do hiperventilacija, trebao bi stvoriti vezu s "unutarnjim iscjeliteljem", s "višim sebstvom".
Iskusni dah prema Ilse Middendorf: Radi se s takozvanim "dopuštenim dahom" i iskustvom da postoji međusobna interakcija između "daha, sakupljanja i osjeta" koji, istodobno uravnotežiti između „predaje i pažljivosti“, omogućuje svjestan razvoj svih razina.
Integrativno disanje: Dah se koristi kao način povezivanja tijela, duše i duha. Elementi različitih škola disanja prilagođeni su individualnoj problematičnoj situaciji pacijenta. Ostale psihoterapijske metode također se kombiniraju s iskustvom disanja.
Qigong: Qigong (qi = dah, gong = stjecanje vještina) dolazi iz tradicionalna kineska medicina. Cilj je uskladiti dah, um i tijelo.
Pranayama: Kao komponenta joga, pranayama je jedna od najstarijih terapija disanja.
