Liječenje | Nagnječenje bedara

liječenje

Obično se liječenje a bedro kontuzija je konzervativna. Treba se pridržavati takozvanog pravila PECH: Opće informacije o vrsti liječenja možete pronaći ovdje: The Pravilo PECH Bol obično se liječi svjetlošću bolova kao što ibuprofen. Uz to i lokalni bol or heparin masti mogu ublažiti bol i ubrzati zacjeljivanje modrica.

U rijetkim slučajevima a modrica može se inkapsulirati. Tada a vezivno tkivo zid se razvija oko modrica. U tom je slučaju možda potrebno kirurško uklanjanje modrice.

Međutim, ovo nije dio redovnog tečaja a bedro ozljeda.

• U početku se najavljuje stanka (P) aktivnosti.
• Upotreba leda (E) ili hladnoće kao sredstva za suzbijanje oteklina i modrica je središnja. Uz redovitu upotrebu tijekom procesa zacjeljivanja, primjena hladnoće neposredno nakon događaja može uvelike poboljšati tečaj.

  Tu dobro dolazi hladni sprej. Ovo se odmah steže krv posuđe i smanjuje oslobađanje prijenosnika boli. Treba izbjegavati trajnu hladnu terapiju koja se primjenjuje izravno na kožu kako bi se spriječilo ozebline.

• Nadalje, kompresija (C) bedro može se suprotstaviti oteklinama i jakim modricama.
• Posljednji korak Pravilo PECH je povisiti (H).

  Ovo stavlja noga na istoj razini kao i srce a krv ne "tone" u noge. Kao rezultat toga, manje krv a tekućina se tjera kroz ozlijeđene posuđe i kapilare.

Nagnječenja bedara jedno su od mnogih područja primjene kinesio traka. To je elastična, samoljepljiva traka (vrpca) koja se nanosi na kožu različitim tehnikama u skladu s načelima Kineziologija. Kinesio trake koriste se u profilaksi, ali i u liječenju sportskih ozljeda ili u medicini protiv bolova.

Koristi ga velik broj liječnika i fizioterapeuta. Za sada ne postoje znanstveno dokazani rezultati ili studije o učinkovitosti Kinesio-Tapes. Hipoteze o načinu djelovanja su, na primjer, poboljšanje cirkulacije krvi, aktiviranje moći samoizlječenja i iritacija posredovana kožom.

Postoje razne tehnike snimanja koje možete koristiti sami. U slučaju kontuzije bedra, križ se prvo zalijepi na zahvaćeno područje, centar boli je u sredini. Dvije daljnje trake dovršavaju formaciju u obliku zvijezde.

Preko modrice može se postaviti vodoravno zalijepljena traka. Druga opcija usredotočena je na promociju limfa drenaža. U ovom slučaju, trake koje se kranijalno navijaju (gore) lijepe se na modricu. Ovdje je preciznije znanje o tijeku limfa kanali je važno.