Koliko mogu smršaviti auto dijetom?
KFZ Di? T predstavlja dugoročno izvedivu hranjivu formu protivnu toliko reklamiranom tamošnjem parlamentarnom dodatku Crash. Od ugljikohidrati i dalje se zadržavaju, u početku ne postoji ekstremno brz gubitak kilograma, ali s umjerenim deficitom kalorija uspjeh u mršavljenju je dugoročan i stalan. Ovisno o početnoj težini i profilu vježbanja, provodi se dovoljno velik kalorijski deficit dijeta može dovesti do gubitka kilograma do jednog kilograma tjedno. Ova bi vam tema mogla biti zanimljiva: Mršavljenje bez sporta i prehrane - je li to moguće?
Kako ovom dijetom mogu izbjeći yoyo efekt?
KFZ Di? T opisuje njegujuću konverziju, koja također može dugoročno obećati uspjehe. Preduvjet za to je da ne jedete više od vašeg kalorijskog proračuna. Tada dolazi do spremanja energije u obliku masti i time do povećanja.
Ako jedete dovoljno, ali ne previše i ograničite unos ugljikohidrata, možete dugoročno održati željenu težinu. Pored uravnoteženog dijeta, vježbanje također treba ugraditi u svakodnevni život. Međutim, svatko tko padne natrag u nezdrave obrasce nakon a dijeta, jede neuravnoteženu prehranu, malo vježba i jede iznad svojih kalorija, pasti će u takozvani yo-yo efekt i ponovno se udebljati.
Medicinska procjena prehrane automobila
S medicinske točke gledišta, dijeta za automobile uravnotežena je, zdrava prehrana kada se pravilno izvodi. Ako se kroz prehranu opskrbljuju svim vitalnim hranjivim tvarima i postigne li se umjereni kalorijski deficit, to nudi zdrav način postizanja gubitka kilograma. Pogodan je i kao dugotrajna prehrana i pomaže stabilizirati težinu.
Nedostatak hranjivih tvari može se u velikoj mjeri isključiti kod zdravih sudionika sve dok je dovoljno proteina, zdravih masti, vlakana, vitamini a isporučuju se elementi u tragovima. Čak i ako prehrana ne propisuje nikakve količine, još uvijek je važno ne jesti kalorijske potrebe, jer je u protivnom uspjeh gubitka kilograma ugrožen ili se čak događa i povećanje. Tko se osjeća fizički loše i bez čega ne može ugljikohidrati navečer, treba se predstaviti liječniku i eventualno prebaciti na drugu prehranu.
