Koliko dugo se ne smijem baviti sportom?
Posebno su sportaši izloženi velikom riziku od ozljeda. Budući da je kronična nestabilnost ramenski zglob mogu se javiti čak i nakon jednog iščašenja ramena, kontaktne sportove treba izbjegavati najmanje tri mjeseca. U prvih šest tjedana ne smiju se dizati utezi veći od dva do tri kilograma, vanjska rotacija i retroverzija (poput bacanja rukometa preko ramena) treba izbjegavati.
Vježbe koje ne utječu na rotatorna manžeta, Kao što su noga trening, može se izvesti i ranije ako je potrebno i s oprezom. Pritom se treba poštivati preporuke liječnika. Profesionalnim sportašima i ženama savjetuje se rani kirurški zahvat, jer se iščašenje ramena obično može ponoviti.
komplikacije
Kao rezultat iščašenja ramena moguće su sljedeće komplikacije: Puknuće tetive ili rotatorna manžeta ruptura: Ove ozljede također treba liječiti kirurški, jer je u suprotnom pokretljivost ramena ograničena i zglob se posljedično može ukočiti. Hill-Sachsova lezija: Konkretno, iščašenje prednjeg dijela može rezultirati koštanim ozljedama zgloba glava, što može dovesti do ograničenja kretanja i preranog zgloba artroza. Ozljeda aksilarnog živca: u ovom slučaju treba izvesti neurokirurško liječenje živca kako bi se spriječio gubitak funkcije mišića za podizanje ramena.
Ukočenost i ograničeno kretanje: postoji rizik od ukrućenja zglobova, posebno ako je predugo imobiliziran. To se posebno odnosi na starije pacijente.
- Bankart lezija: U ovom slučaju rub čahure (labrum glenoidale) je ozlijeđen u kontekstu iščašenja.
Bankartova lezija najčešći je uzrok ponovljenih iščašenja nakon traumatičnog početnog događaja i stoga se mora kirurški ispraviti.
- Puknuće tetive ili rotatorna manžeta ruptura: Ove ozljede također treba liječiti kirurški, jer je u suprotnom pokretljivost ramena ograničena i zglob se posljedično može ukočiti.
- Hill-Sachsova lezija: Konkretno, iščašenje prednjeg dijela može rezultirati koštanim ozljedama zgloba glava, što može dovesti do ograničenja kretanja i preranog zgloba artroza.
- Ozljeda aksilarnog živca: ovdje treba izvesti neurokirurško liječenje živca kako bi se spriječio gubitak funkcije mišića za podizanje ramena.
- Ukočenost i ograničeno kretanje: Postoji rizik od ukrućenja zglobova, posebno ako je pacijent predugo imobiliziran. To se posebno odnosi na starije pacijente.
- Zglobna artroza u ramenskom zglobu (omartroza)
Kada je rame iščašeno, ligamenti, tetive, kapsula ili živčano tkivo također se mogu ozlijediti u posebno teškim oblicima. Oštećenje živčanog snopa ili posuđe u pazuhu može dovesti do problema s cirkulacijom, bol i osjećaji poput utrnulosti u cijeloj ruci i šaci. Ako se rame ne postavi odmah, može doći do trajnih oštećenja. A dislocirano rame svakako treba pregledati i liječiti liječnik, posebno s gore spomenutim simptomima, kako bi se izbjeglo trajno ograničenje.
