Kakvu ulogu igra stres?
Stres je vrlo čest i igra ulogu u razvoju mnogih simptoma. Na primjer, stres može uzrokovati nedostatak sna ili poremećaje spavanja, što zauzvrat dovodi do dugotrajnosti umor. Vrtoglavica također može biti izraz nesanica a može biti prateća.
Međutim, također je moguće da već postojeći simptomi dovode do stresa, što zauzvrat povećava same simptome. U svim slučajevima treba pokušati smanjiti razinu stresa. Opuštanje vježbe, na primjer, također mogu pomoći u smanjiti stres.
Pacijenti s poremećaj spavanja često pate od umor a vrtoglavica sutradan. Osim poteškoća s uspavanjem i prespavanjem noći, što sam pacijent jasno primjećuje, drugi bolesnici pate od takozvane apneje u snu, u kojoj disanje zaustavlja se nakratko u pravilnim razmacima tijekom spavanja, a da se pacijent ne probudi. Zbog nedovoljne opskrbe kisikom tijekom spavanja, oboljeli se često osjećaju vrlo umorno i iscrpljeno tijekom dana ili se moraju boriti s problemima cirkulacije kao što je vrtoglavica.
Kakvu ulogu igra psiha?
Psiha može igrati glavnu ulogu u simptomima vrtoglavica i umor. U mnogim slučajevima to je barem dio osnovnog uzroka, ne samo zato što su sami simptomi psihološki teret. Vrtoglavica i umor su uobičajeni simptomi poremećaji anksioznosti or depresija.
Međutim, i drugi psihološki tereti, poput stresa ili obrade traumatičnog događaja, mogu se izraziti kroz njih. Sljedeću važnu ulogu igra percepcija, prihvaćanje i obrada psihološkog stresa. U relativno velikom broju slučajeva iza trajne stoji takozvana anemija umor s pripadajućom vrtoglavicom. Hemoglobin, koji je odgovoran za transport kisika u krv, ovdje se smanjuje, tako da pored vrtoglavica i umor, znakovi poput bljedoće ili glavobolje mogu se pojaviti (vidi: Simptomi anemije).
Anemija mogu razviti zbog nedostatak željeza, na primjer. Na primjer, često su pogođene mlade žene s obilnim menstruacijama koje izgube velike količine krv sa svakom menstruacijom. Simptomi su slični kada krv tlak je prenizak (hipotenzija), što zauzvrat može imati različite uzroke.
Osim hipotireoza, postoje i srčana insuficijencija i anemija. The hipotireoza sama uzrokuje simptome kao što su vrtoglavica, umor i glavobolje. Međutim, nedostatak hormona može se relativno lako otkloniti tabletama.
Nedovoljno uravnotežen dijeta također može biti odgovoran za simptome. To može dovesti do nedostatka vitamini i hranjive tvari. Nedostatak željeza ovdje treba posebno spomenuti, što može dovesti do razvoja anemija. No čak i ako je unos kalorija ispod potrošnje energije zbog stresa ili dijete, lako se mogu pojaviti problemi s cirkulacijom poput vrtoglavice ili umora. Također biste trebali paziti da pijete dovoljnu količinu tekućine (najmanje 2 l dnevno, tijekom tjelesne aktivnosti ili znatno više ljeti), inače nedostatak tekućine može dovesti do problema s cirkulacijom ili čak u konačnici do kolapsa cirkulacije.
