Kako se proces ozdravljenja može ubrzati / koja su pomagala dostupna
Ako želite poduzeti aktivnu akciju protiv bol i spaljivanje u potplatu stopala možete nanijeti masti za zagrijavanje na cijelo stopalo za promociju krv Cirkulacija. Poboljšano krv cirkulacija pospješuje proces zacjeljivanja tabana. Učestalost i vrijeme upotrebe masti ovise o masti i trebaju se pročitati u uputama za uporabu. Tople kupke također pomažu u promociji krv cirkulaciju tabanom i opuštanje mišića.
Kako mogu ublažiti bol?
Lijekovi nisu uvijek potrebni za ublažavanje bol u tabanu stopala.
- Čak i konzervativni pomagala može dovesti do smanjenja bol u tabanu stopala. Ovdje je važno pospješiti cirkulaciju krvi u tabanu.
Povećana cirkulacija krvi u tkivu utječe na smanjenje boli i poboljšanje zacjeljivanja. Primjene za zagrijavanje kao što su tople kupke, masti za grijanje ili paketi s toplinom dovode do povećane cirkulacije krvi u tkivu, a time i do smanjenja boli.
- Masaže također potiču cirkulaciju krvi i dovode do opuštanje mišića i tetive na luku stopala.
- Omotnice s isključivo biljnim ili homeopatskim lijekovima mogu inhibirati bol. Takvi su lijekovi u pravilu dovoljni u slučaju prenapregnutih stopala. Ako bol u tabanima ne popusti, liječnik još uvijek može propisati lijekove za ublažavanje boli.
Koliko smije biti opterećeno stopalo?
Intenzitet opterećenja ovisi o uzroku boli i spaljivanje u tabanu stopala.
- Ako je stopalo preopterećeno, opterećenje treba minimizirati.
- Ako obuća nije prikladna, mora se zamijeniti. Ako je potrebno, za stopalo se mogu koristiti posebno izrađeni ulošci. U svakom slučaju, treba pripaziti da se osigura hod koji jednako opterećuje obje noge.
- Samo u težim slučajevima, poput prijeloma ili teške upale, stopalo se mora rasteretiti, u kojem se stopalo ne može opteretiti određeno vrijeme, a pacijent mora hodati s nosačima.
