Ispitivanje organa ravnoteže
Postoje razni testovi za kontrolu organ ravnoteže. Za eksperimentalno ispitivanje vestibularnog organa, uho se u svakom slučaju ispire toplom i hladnom vodom. Pacijent leži na leđima sa svojim glava malo podignut.
Oči treba zatvoriti kako bi se izbjegla orijentacija u sobi. Navodnjavanje toplom ili hladnom vodom uzrokuje kretanje endolimfe u vestibularnom organu. Osjećaj vrtoglavice, kao i bočni trzanje očiju (nistagmus) se aktivira. Ako vestibularni organ nije ograničen u svojoj funkciji, oko se tijekom navodnjavanja toplom vodom kreće prema nadraženom uhu, a tijekom navodnjavanja hladnom vodom u suprotnom smjeru.
Odstupanja od ovih fizioloških kretanja ukazuju na različite poremećaje u unutarnje uho.
- U Rombergovom eksperimentu pacijent stoji u sobi zatvorenih očiju i vodoravno ispruženih ruku. Ispitivač ocjenjuje pacijentov siguran položaj i sklonost ka padu.
- U Unterbergerovom testu pedaliranja, pacijent također mora hodati na mjestu. I ovdje se procjenjuje sklonost padu unatrag ili u stranu.
Kako možete istrenirati svoj osjećaj za ravnotežu?
U usporedbi s našim drugim osjetilima, osjećaj za uravnotežiti može se jako dobro trenirati. Najbolji primjer za to daju djeca tijekom svog razvoja. Dok padaju iznova i iznova u svojim prvim pokušajima hoda, u nekom trenutku uspiju razviti siguran hod.
Razlog tome je stalna praksa i pokušaji i pogreške. Ta sposobnost da poboljšamo svoj osjećaj uravnotežiti ostaje kroz naš život. Osjećaj za uravnotežiti sastoji se od tri komponente.
Tu spadaju organ ravnoteže u unutarnje uho, vizualni utjecaj očiju i proprioceptora naših zglobova. Kako bi trenirao osjećaj ravnoteže, ova tri sustava moraju se međusobno osporavati. Većina vježbi može se izvoditi stojeći.
Na primjer, možete pokušati stajati na jednom noga bez prevrtanja. Tijelo se mora prilagoditi novim uvjetima prebacivanjem težine na jednu noga. To se postiže minimalnim promjenama u gležanj zglob ili uravnoteženjem pokreta s rukama.
Vježbe se mogu mijenjati i mijenjati prema vlastitim mogućnostima. Možete saviti gornji dio tijela prema naprijed, saviti koljena ili kružiti rukama. Također je moguće zatvoriti oči.
To eliminira povratne informacije naših očiju, gdje se točno nalazimo u sobi. To tijelu otežava održavanje ravnoteže. Još jedan primjer bi bio balansiranje na zidovima, rubnicima ili užadima. U osnovi se primjenjuje moto "Praksa čini savršenim". Što češće dovodite svoje tijelo u nove položaje i time izazivate njegov osjećaj ravnoteže, to se bolje i brže može nositi s tim novim situacijama kroz novo naučene sekvence pokreta.
Svi članci iz ove serije:
