Stopalo i gležanj zglobovi tvore kraj donjeg ekstremiteta, kojim trebaju apsorbirati cijelu tjelesnu težinu u uspravnom stajanju i hodanju. Nogu čine mnoštvo malih kosti, čineći ga fleksibilnijim, elastičnijim, ali i ranjivim. The Ahilna tetiva je često pogođen, posebno kod sportaša.
Izložen je stalnom vlačnom naprezanju i posebno je nadražen u slučaju gležanj nestabilnost. U nastavku ćete pronaći članke o bolestima Ahilove tetive:
- Fizioterapija za upalu Ahilove tetive
- Fizioterapija - Achillodynia
- Fizioterapija za puknuće Ahilove tetive
- Naknadna njega - puknuće Ahilove tetive
Ispod je popis članaka vježbi za Ahilovu tetivu:
- Vježbe - Ahilova tendonitis
- Vježbe - bol u Ahilovoj tetivi
- Vježbe istezanja - Ahilova tetiva
Korištenje električnih romobila ističe gležanj a stopala su okružena raznim tetive i mekog tkiva. Oni se mogu previše razdražiti, a zatim uzrokovati bol.
U nastavku ćete pronaći popis takvih bolesti:
- Fizioterapija za peroneus parezu
- Fizioterapija kod peronalne upale tetiva
- Fizioterapija petnih ostruga
- Fizioterapija za Ledderhoseovu bolest
Ispod je popis članaka s vježbama za tetive i poremećaje mekog tkiva:
- Vježba parezu dizača stopala
- Vježbe za peronealnu parezu
- Vježbe za peronalnu upalu tetiva
- Vježbe za petne ostruge
- Vježbe za Ledderhoseovu bolest
Ako mobilnost sustava zgloba gležnja nije fiziološka, tj. previše kruta ili previše labava, mogu rezultirati nestabilnostima itd. U prilogu ćete naći popis uobičajenih problema zglobnog zgloba:
- Nestabilnost zglobnog zgloba
- Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
- Fizioterapija za prijelom gležnja
- Stres nakon prijeloma gležnja
- Bolovi u zglobu gležnja
- Fizioterapija za pocepani ligament
U nastavku ćete pronaći vježbe za bolesti zglobnog zgloba:
- Vježbe za skočni zglob
- Vježbe za prijelom gležnja
- Slomljeni ligament u stopalu - što učiniti?
Svaki put kad se okrenete, prednja noga stavlja se pod posebno opterećenje.
pogotovo metatarsofalangealni zglob a lopta stopala podložna je velikim opterećenjima sile i pritiska. U nastavku ćete pronaći nekoliko članaka s bolestima prednjeg dijela stopala:
- Fizioterapija za hallux rigidus
- Fizioterapija za hallux valgus
- Bol u loptici stopala
U nastavku ćete pronaći vježbe za bolesti prednjeg dijela stopala:
- Vježbe za artrozo metatarsofalangealnog zgloba palca na nozi
- Vježbe za hallux rigidus
- Vježbe za hallux valgus
- Vježbe za prednji dio stopala
Iskrivljenja ili preopterećenje mogu uzrokovati prijelome oko stopala. U prilogu ćete pronaći neke članke takvih prijeloma:
- Terapija prijeloma umora
- Terapija prijeloma metatarzale
- Prijelom metatarzale - bol nakon toga
- Prijelom metatarzale - prerano opterećen
- Fizioterapija za scaphoidni prijelom stopala
Malpozicije stopala uvijek utječu na poprečni i uzdužni luk stopala, kao i na gornji i donji zgloba gležnja. Fiziološko valjanje je oslabljeno i to može dovesti do povećanog trošenja i habanja hrskavica materijala i pretjeranog naprezanja tetive i ligamenti. U nastavku ćete pronaći nekoliko članaka o takvim malpozicijama stopala:
- Fizioterapija kod stopala
- Vježbe sa nogavicom
- Fizioterapija za nepravilne položaje stopala
- Vježbe za nepravilne položaje stopala
