fizioterapija
Giht može izazvati upalu i promjene zglobova, pa se stoga može i liječiti fizioterapeutski. Ciljani program obuke također može smanjiti pretežak ili nepovoljna statička kao dodatni zglobni stres. Važno je osposobiti pogođene zglobova samo u intervalima bez napada.
Tijekom akutnog napada giht, zgloba treba poštedjeti. U fizioterapiji, krioterapija, kompresijski zavoji, ručni limfna drenaža ili nježna bol-u tu svrhu mogu se razmotriti besplatne mobilizacije. Tijekom intervala bez napada zajedničku funkciju treba održavati i poboljšavati ciljanim programom mobilizacije.
Uz aktivne vježbe mogu se koristiti i tehnike ručne terapije. Ako su mehanike zglobova jasno ograničene, važno je izbjeći moguća posljedična oštećenja drugih zglobova stabiliziranjem mišića, svjesnim opažanjem mehanizama koji izbjegavaju i olakšavanjem držanja i izbjegavanjem ako je moguće. Osnovna metabolička bolest ne može se liječiti fizioterapeutskim tretmanom, ali uravnoteženi trening vježbanja općenito dovodi do poboljšane metaboličke situacije i promiče uklanjanje metaboličkih otpadnih tvari, što može ublažiti simptome giht.
Vježbe
Za sve zglobova, kretanje u fiziološkom opsegu pokreta poboljšava metaboličku situaciju u zglobu, jača hrskavica i održava funkciju zgloba. Giht dovodi do naslaga u zglobu, burzama i tetive. Odgovarajuća terapija vježbanjem može poboljšati metaboličku situaciju i mobilizirati tkivo.
Korištenje električnih romobila ističe metatarsofalangealni zglob palca posebno je pogođen. 1) Zglob se može aktivno mobilizirati vježbama hvatanja ili širenjem nožnog prsta. Moguće su i pasivne vježbe mobilizacije u kojima pacijent neovisno hvata nožni prst i mobilizira zajedničke partnere jedni protiv drugih.
Mobilizacija se može izvesti 15-20 puta po smjeru kretanja u 3 seta, ako je potrebno nekoliko puta dnevno. Mora se strogo izbjegavati preopterećenje, a ako se zaustavi vježba bol javlja se. 2) Za mobilizaciju ostalih zglobova važno je trenirati sa smanjenjem težine ako je moguće. Pokreti donjih ekstremiteta koji su laki na zglobovima nalaze se tijekom vožnje biciklom ili na cross-trenažeru. Opseg pokreta treba polako povećavati tijekom vježbi. Više vježbi možete pronaći u članku Mobilizacijske vježbe
