Izrezana ili u prahu kora crne johe i suhi ekstrakt mogu se uzimati u tekućim ili čvrstim oblicima doziranja i kao čaj ili hladan namočiti. Kora se sada nalazi u samo nekoliko pripravaka čaja, uključujući filtar vrećice.
Prosječna dnevna doza
Srednja dnevna doza, ako nije drugačije propisano, iznosi 20-30 mg derivata hidroksiantracena, izračunato kao glukofrangulin A. Međutim, na pojedinačnoj osnovi, jednostavno odaberite najnižu dozu potrebnu za postizanje meko oblikovane stolice.
Lijeno drvo: početnik
Za pripremu čaja od kore johe krkavine, 2 g sitno nasjeckane kore (1 čajna žličica jednaka je oko 2.4 g) prelije se vrenjem voda i procijedi nakon 10-15 minuta. Alternativno se može miješati kora od johe hladan voda i ostavljeno da se ulijeva na sobnoj temperaturi oko 12 sati. Međutim, uzimanje kore lijenosti u obliku čaja danas je teško uobičajeno.
Kada ne biste trebali koristiti johinu krkavinu?
Kora lijenosti se ne smije koristiti u slučajevima crijevna opstrukcija, upala slijepog crijeva, upalne bolesti crijeva poput Crohnova bolest i ulcerozni kolitisi bol u trbuhu nepoznatog uzroka. Također, djeca mlađa od 12 godina, trudnice i dojilje ne bi trebale uzimati pripravke od lijenih stabala zbog nedovoljnog istraživanja i iskustva.
Upute za uporabu johe krkavine
- Imajte na umu da početak djelovanja kore od johe krkavine javlja se tek nakon 8-10 sati.
- laksativi ne smije se uzimati dulje od 1-2 tjedna bez medicinskog savjeta. Dugotrajna uporaba može dovesti do povećanja crijevne tromosti.
- Kora lijenčine ne bi trebala biti lijek izbora zatvor, prije toga uvijek prvo treba pokušati ukloniti zatvor promjenama u prehrani ili pripravcima za oticanje.
- Koru lijenčine treba čuvati suhu, hladnu i zaštićenu od svjetlosti.
- Prije upotrebe, svježu koru treba čuvati ili tretirati toplinom najmanje godinu dana.
