Eksplozivna vožnja do točke, ovo je neslavno brzo snaga. Nastajući tijekom evolucije kao povoljan čimbenik u borbi za opstanak, važnost brzog snaga nastavlja se nesmanjeno u moderno doba.
Što je brza snaga?
Brz snaga je fizička energetska izvedba u kojoj mišići proizvode eksplozivan učinak u vrlo kratkom vremenu. Treba ga razlikovati od tjelesnih performansi poput izdržljivosti ili snage izdržljivost. Snaga velike brzine fizička je energetska izvedba u kojoj mišići postižu eksplozivan učinak u vrlo kratkom vremenu. Treba ga razlikovati od performansi tijela u snazi kao što su stanje ili snage izdržljivost. Tijelo brzinom munje reagira na zahtjev kako bi prikupilo potrebnu brzu snagu. Pritom mobilizira sve snage za maksimalan učinak i selektivno ih izražava. Tijekom mobilizacije brze energije troši se velika količina ATP-a, ljudskog goriva. To osigurava snagu potrebnu za održavanje visokog intenziteta tjelesnih pokreta. Sportovi koji koriste brzinu uključuju mnoge sportove u skakanju i sprintu. Ekipni sportovi poput nogometa ili košarke, kao i atletska natjecanja, od sportaša zahtijevaju visok stupanj brzine. Sport snage i Bodybuilding također zahtijevaju veliku brzinu mišića. Brzu snagu možete povećati posebnim vježbama. Za visoku razinu brze snage važno je redovito trenirati dijelove mišića kroz vježbe koje tjeraju tijelo do krajnjih granica.
Funkcija i zadatak
Brza snaga vrlo je prilagodljiv mehanizam u ljudskom tijelu. Brzom silom u mišićima se u djeliću sekunde izaziva intenzivan impuls koji se eksplozivno prenosi prema van. U tom procesu mišići se skupljaju trzajima i razvijaju snažan potisak u rastućem pokretu. U arhaičnim društvima lovaca-sakupljača brzina im je davala evolucijsku prednost. Brži, moćniji ljudi ne samo da su uspješnije pobjegli od grabežljivaca. Također su se bolje pokazali u lovu i borbi s neprijateljskim plemenima. Stoga je brzina bila koristan faktor u borbi za opstanak. U drevnim kulturama, u srednjovjekovnim borbama, pa čak i u današnjim ratovima kojima dominira tehnologija, brzina je prednost za vojnike i borce. Oni koji brže trče, skaču dalje ili snažnije udaraju i danas imaju prednost u sukobima. Brzina je čak postala kulturni događaj. Poput gladijatorskih borbi u antici i borbe srednjeg vijeka, danas postoje i veliki sportski događaji. Oni dopiru do ljudi širom svijeta. I ovdje sportaši iskorištavaju svoju brzinu. Štoviše, čine mnogo stvari kako bi poboljšali svoje performanse. Agenti za poboljšanje učinka traženi su na razne načine, naglašavajući važnost atletske komponente u javnoj recepciji, koja ostaje neprekinuta čak i u civiliziranom svijetu. U međuvremenu, doping agenti nisu samo dio dijeta natjecateljskih sportaša. Češće su sportaši amateri ti koji poboljšavaju performanse dodataka kako bi povećali njihovu brzinu.
Bolesti i tegobe
Iz takvih događaja dolazi do visokog rizika za pojedince. U većini slučajeva, dodataka za sintetičko poboljšanje performansi imaju ozbiljne nuspojave. Na primjer, oni ne samo da razrjeđuju krv i stvaraju upornu vazodilataciju. Oni stimuliraju srce ocijenite i zahtijevajte prekomjerno opterećenje od našeg središnjeg organa. Posljedice toga mogu biti poražavajuće. Isto visoki krvni tlak nastupa prerano i u ekstremnim slučajevima srce mogu se dogoditi napadi. Pored takvih poremećaja srčanog ritma, droge povećati brzinu također negativno utječu na potenciju organizma. Čak što više, uzrokuje da pogođena osoba ima spušteno samopoštovanje i umanjuje iskustvo svoje muškosti. Žalbe poput ovih mogu tada dovesti da dalje dopuniti zlostavljanje, jer se vlastita neadekvatnost izražava velikom muškošću. Visoki zahtjevi za treningom također su često uzrok preranog starenja tetive i ligamenata. Ponekad, u žaru trenutka, vježbači zanemaruju svoje granice i tjeraju svoja tijela da čine podvige za koje u osnovi nisu spremni. Problemi s koljenima, poderani ligamenti, prekomjerno istezanje, naprezanje i druge takve pritužbe dokaz su pretjeranog intenziteta treninga. U takvim slučajevima mišići mogu izdržati veliko opterećenje u treningu. Međutim, ostatak tijela, a posebno motorički aparati, daleko su od toga da se mogu nositi sa zahtjevima. Prenaprezanje u nerazumnom traganju za brzom snagom često je uzrok masivnosti bol i disfunkcija u starosti. Da bi se spriječio takav razvoj događaja, potrebno je postaviti dugoročne ciljeve u treniranju brzine koji se rješavaju razborito. Na taj način čovjek ne samo da čuva svoje tijelo, već i svoju okolinu. Isto tako, to predstavlja ozbiljan problem ako se brzina čvrstoće više ne može aktivirati slabljenjem. Gubici u razvoju brze snage ometaju motoričke sposobnosti i smanjuju pokretljivost tijela. S kroničnim bolestima živčano-mišićnog sustava čak i navodno najlakši zadaci stvaraju poteškoće. Uključuju bolesti koje trajno slabe mišićnu snagu Multipla skleroza or amiotrofna lateralna skleroza. Čak i privremene tegobe poput sojeva ili modrica utječu na sposobnost izvođenja pokreta koji zahtijevaju brzinu.
