Lik bikinija Almased
Almased je vrlo poznata formula dijeta. Ovdje se obroci u potpunosti ili samo dijelom zamjenjuju gotovim pićima. To jako smanjuje unos kalorija i težina se može brzo izgubiti.
Prednost je što se ne morate baviti svojim dijeta detaljno. Međutim, moguće je osjećati veliku glad tijekom dijeta. Nakon prehrane vrlo često postoji jojo-efekt ako se prehrana ne promijeni. Stoga, samostalno pripremljeni napici nisu dugoročno rješenje.
Lik bikinija Gymondo
Gymondo nudi putem interneta sposobnost tečajeve koje možete pohađati kod kuće s prijenosnim računalom. Postoje različiti sposobnost programi koji se mogu odabrati, a zatim pratiti tijekom nekoliko tjedana. Uz to, postoje statistike za osobnu motivaciju, kao i nutricionistički savjeti i programi.
Gymondo tako pokriva dva najvažnija područja za mršavjeti: vježbanje i prehrana. Gymondo može biti dobro rješenje za mnoge ljude, jer im program pruža dovoljnu motivaciju i podršku. Međutim, čak i Gymondo može vam samo pomoći da postignete lik bikinija tijekom duljeg vremenskog razdoblja tijekom nekoliko tjedana i mjeseci.
Je li figura u bikiniju moguća bez sporta?
Mršavjeti samostalno je moguće i bez sporta - ali se ne preporučuje, jer sport općenito ima pozitivan utjecaj na tijelo i zdravlje. Ako se koristi samo smanjenje kalorija, tijelo ne razgrađuje samo masno tkivo već i mišićno tkivo. Gubitak mišića rezultira i nekim gubitkom tjelesne težine.
Nadalje, gladovanje dijetama smanjuje metabolizam, a tijelo koristi još manje energije. To otežava gubitak kilograma. Međutim, budući da ne želite samo smršaviti zbog svojeg lik bikinija, ali i za dobivanje mišića, uvijek se trebate baviti sportom.
Čak je i mali sport bolji od nikakvog vježbanja, jer sport potiče izgradnju mišića. Veći postotak mišića također povećava osnovni tjelesni metabolizam energije. Nadalje, sport pomaže poboljšati tjelesni osjećaj, osjeća se kondicija i manja je vjerojatnost da će se razboljeti.
