Alkalna prehrana | Dijeta za giht

Alkalna prehrana

Alkalna dijeta je prehrana zasnovana na alkalnoj hrani, koja istodobno izbjegava hranu koja stvara kiseline. Cilj je spriječiti da tijelo postane pretjerano kiselo i uravnotežiti kiselinsko-bazne ravnoteže. Dopušteno je puno voća poput jabuka, ananasa, avokada, banana, bobičastog voća, manga, lubenice itd.

Brojno povrće poput brokule, graha, krumpira, paprike, cikle i luka. Na jelovniku su i gljive, razno bilje i salate, orašasti plodovi, klice i osnovni rezanci konjac ili rezanci shirataki.