Za terapijski uspjeh s astma, nisu važni samo lijekovi. Također je ključno da pogođena osoba nešto poduzme Bronhijalna astma sam. Najvažnije: držati se putokaza za terapija da je liječnik razradio. Pogođene osobe trebale bi se pomiriti sa svojom bolešću. Što još treba uzeti u obzir kada se živi astma, možete naučiti ovdje.
Pomirenje s pitanjem astme
Pomirio se s astma uključuje pohađanje nastave za astmu. Eto, na primjer:
- Ispravno rukovanje Bronhijalna astma i naučeni lijekovi.
- Objašnjeno samo-mjerenje pomoću vršnog mjerača protoka
- Objašnjena najbolja tehnika disanja (škola disanja)
- Raspravljalo se o važnim stvarima o životu s astmom
Liječnik će vam posebno objasniti terapija i što učiniti u hitnim slučajevima tijekom akutnog napada astme. Pogođena osoba može olakšati „praćenje" od terapija ako vodi dnevnik astme, u koji također unosi svoja redovita mjerenja. Također bi bilo poželjno razmijeniti informacije s drugim oboljelima u grupi za podršku astmi.
Spriječiti astmu
Da bi se spriječili napadi astme, posebno je važno izbjegavati okidače. Ako su poznati pokretački čimbenici i nadražujuće tvari, trebalo bi ih eliminirati gdje god je to moguće - bilo da se radi o cigaretnom dimu, životinjskom kosaili maglovito, hladan, vlažno vrijeme. Za roditelje djece s astmom, posebno je važno izbjegavati pušenje u djetetovoj okolini - pušenje je jedno od najvažnijih faktori rizika za Bronhijalna astma. Također je važno kod astme izbjegavati infekcije dišni put i zubi. Dovoljno pića važno je da bi sluz u dišnim putovima bila što tanja. Opuštanje metode pomažu mnogim oboljelima da se bolje nose s bronhijalnom astmom.
Astma i sport
Često je mjere opisani također mogu umanjiti i smanjiti napade. Astma nije ni razlog ni izgovor za apstinenciju od sporta. Naprotiv, sport i redovite tjelesne aktivnosti poput plivanje ili biciklizam vježba bronhijalne cijevi. Ako takav napor tijekom sporta uzrokuje znakove astme, lijek za opuštanje mišića može se poduzeti kao preventivna mjera - nakon savjetovanja s liječnikom - neposredno prije sporta. Astmatičarima se često preporučuje cijepljenje protiv određenih bolesti dišnih putova (pneumokoka, utjecati). Opet, treba potražiti mišljenje liječnika koji dolazi.
Vršni mjerač protoka i dnevnik astme.
Da bi dobro prošao dan kao vlastiti upravitelj astme, pacijent mora provjeriti svog ment funkcioniraju nekoliko puta dnevno, po mogućnosti u određeno vrijeme, koristeći mjerač vršnog protoka. Ovaj metar mjere vršni respiratorni protok, koji je najjači protok zraka izbačen iz pluća na početku jakog izdaha. Izmjerene vrijednosti dokumentirane su u dnevniku astme zajedno s lijekovima. Na taj način pogođena osoba može razviti bolji osjećaj da li i u kojoj mjeri vlastiti stanje mijenja se. Dnevnik podržava liječničko liječenje i treba ga uzimati uz svaki posjet liječniku. Izraz "semaforska shema" koristi se za bolju klasifikaciju očitanja.
- Zelena znači postizanje 80 - 100 posto osobne najbolje vrijednosti, koja je prethodno utvrđena u nekoliko mjerenja. Dakle, pacijent je dobro prilagođen.
- Žuta odgovara 60 - 80 posto osobne najbolje vrijednosti. Ovdje bi liječnik trebao prilagoditi trajni lijek i s pacijentom razgovarati o daljnjem postupku.
- Crvena znači da je granica od 60 posto osobne najbolje vrijednosti pala ispod i pacijent treba odmah posjetiti liječnika ili kliniku. Moraju biti dostupni odgovarajući lijekovi za hitne slučajeve. Panika nije prikladna, već dekongestivna disanje treba vježbati tehnike.
Kako funkcionira mjerenje vršnog protoka.
Da bi mjerenje bilo uspješno, treba slijediti sljedeći postupak:
- Pomaknite oznaku prikaza skale na nulu.
- Udahnite što dublje i zadržite dah.
- Stavite usnu cijev u svoj usta. Čvrsto zatvorite usnama! Cijev se u svakom slučaju mora držati ravno, a vaga sa strane ne smije se prekriti prstima.
- Izdahnite što brže i snažnije. Vrijednost se može očitati na kliznom zaslonu.
- Kao priprema za sljedeće mjerenje, oznaka zaslona se vraća na nulu.
- Naknadno čišćenje je važno. Usnik se može ukloniti i isprati toplim voda. Zatim se mora dobro osušiti.
Astma i pretilost
Sveukupno, pokazalo se da sljedeća pravila pomažu u svakodnevnom upravljanju astmom:
- Uzimajte lijekove redovito i prema propisu liječnika.
- Strukturirana, uravnotežena dnevna rutina bez žurbe i stresa
- Izbjegavanje alergena, na primjer trenutnom prognozom peludi
- Neposredan posjet liječniku u slučaju infekcija
- Stroga zabrana pušenja
- Vježbajte vježbe disanja
- Bavite se sportovima izdržljivosti
- Vodite dnevnik astme
I na kraju, za astmatičare vrijedi isto što i za mnoge druge ljude u Njemačkoj: manje je više. Budući da su finski znanstvenici u studiji pokazali da pretežak astmatičari su se mogli lakše nositi sa svojom bolešću od normalne težine. Pod strogim dijeta ne samo osjećaj i vlastita dobrobit, već i iznad svega ment funkcija je ojačana što se može dokazati. Astmatičari su mogli udahnuti i izdahnuti zrak s puno više snage. Vitkiji astmatičari također su imali bolji učinak udisanje i izdah volumen. Pacijenti koji su izgubili na težini također su nakon toga pretrpjeli manje akutnih napadaja astme i bilo im je potrebno manje lijekova.
