Božić se okuplja cijela obitelj, puno se razgovara i smije se - i naravno jede. Čak i oni koji gledaju svoju figuru žele se počastiti u ove posebne dane. Međutim, mnogi tipični božićni obroci sadrže puno masti i kalorija. Zahvaljujući Weight Watchersu, slasni božićni obrok više nije problem. Napokon, fini obrok ne mora automatski značiti puno kalorija i puno masti.
Pečena jabuka s umakom od vanilije
Služi 6:
- 6 jabuka (npr. Jonathan ili Boskoop)
- 4 damska prsta
- 4 žličice marmelade od naranče
- 2 žličice soka od jabuke
- 1 prstohvat cimeta
- 1 žličica biljnog ulja
- 3 žličice listića badema
Za kremu:
- 250 ml mlijeka s malo masnoće
- 1 vrećica umaka od vanilije u prahu
- 1 žlica šećera
- 2 žlice jajeta
POINTSO vrijednost: 2 po osobi
Priprema
1. jezgra jabuka izrezana jezgrom jabuke. Sitno izmrvite bubamare i pomiješajte s džemom, sokom od jabuke i cimet. Smjesom napunite jabuke i stavite u četku za ulje pečenje posuda (približno 25 × 20 cm). Pospite listićima badema. Pecite u zagrijanoj pećnici na 200 ° C (plin: razina 3, konvekcijska pećnica: 180 ° C) na srednjoj polici oko 25 minuta.
Za umak od vanilije pomiješajte 6 žlica mlijeko s umakom prah. Donesite preostalo mlijeko s šećer do vrenja. Umiješajte umak prah i uz miješanje pustite da zavrije. Umiješajte liker od jaja. Pustite da se krema ohladi do mlake, uz povremeno miješanje. Poslužite zajedno s pečenom jabukom. Vrijeme pripreme: cca. 25 minuta ja Kuhanje vrijeme: približno 30 minuta
Savjet: Za djecu uklonite odgovarajući dio kreme i u ostatak prvo umiješajte jaje od jaja.
