Uganuće zgloba
Uganuće ručni zglob nastaje kad je zglob jako prenapregnut, tj. kada postoji pokret u zglobu koji premašuje normalno područje gibanja zgloba. Kao rezultat toga, ligamenti i zglobna kapsula su jako rastegnuti i, ovisno o njihovoj opsegu, također se mogu suziti. Uganuće ručni zglob je vrlo bolno.
Zglob obično jako nabrekne i može doći do modrica ako posuđe oštećuju se kada se zglob prenapregne. Ako je bol je toliko ozbiljan da se zglob više uopće ne može pomicati, a prijelom također mogu biti prisutni. Obično, u slučaju uganuća, ručni zglob još uvijek se može pomaknuti do određene mjere unatoč ozbiljnoj bol.
Konačnu dijagnozu uganuća postavlja liječnik. Ako postoji nesigurnost oko toga je li slomljena kost, Rendgen obično se uzima radi pojašnjenja. Ako se radi samo o uganuću, mogu se koristiti konzervativne terapijske mjere.
Prvo i najvažnije, zglob treba imobilizirati. Da biste to učinili, dovoljno je omotati elastični zavoj oko zgloba ili primijeniti udlagu za zglob. Uz to, zglob treba intenzivno hladiti i držati ga povišenim.
To smanjuje oticanje i bol. Također se mogu koristiti rashladne ili dekongestivne masti. U pravilu su se žalbe trebale povući nakon dva tjedna.
Ako nastave duže ili se pogoršaju tijekom vremena, možda će ipak biti ozbiljnije ozljede. U tom slučaju treba se obratiti liječniku kako bi se mogla započeti odgovarajuća terapija. To je jedini način da se izbjegnu posljedična oštećenja zgloba.
Sportaši mogu od samog početka spriječiti uganuće zgloba. Važno je da zglobova su dovoljno zagrijani i rastegnuti prije teških fizičkih opterećenja. To ih bolje priprema za nadolazeće naprezanje i omogućuje im bolje apsorbiranje sila. Zalijepljivanje zglobova također je korisno, pogotovo ako se ozljeda zgloba već dogodila u prošlosti. Zavoj je stabiliziran zavojem i manje je podložan ozljedama.
Svi članci iz ove serije:
