Vožnja nakon skliznutog diska
Jahanje može imati i pozitivne i negativne utjecaje na stabilnost kralježnice. Način na koji jahanje zahtijeva individualna leđa ovisi o nizu različitih čimbenika. Tehnika jahanja posebno je važna kada se radi o pitanju koliko je naprezanja na leđima tijekom vožnje.
Nepravilna tehnika jahanja može dovesti do velikog opterećenja kralježnice i pojedinih intervertebralnih diskova u obliku kompresije. Iz tog razloga posebno neiskusni vozači često opterećuju leđa prilikom vožnje. Pitanje kada i može li se nakon hernije diska ponovno preporučiti jahanje mora se razmotriti u odnosu na pojedinačne čimbenike ozljede i procesa zacjeljivanja.
Ako je kralježnica dovoljno stabilna, jahanje se obično može započeti ponovno tijekom procesa zacjeljivanja. Da bi se izbjegle komplikacije i ne ugrozio proces zarastanja hernije diska, jahanje treba prekinuti ako bol javlja se. Pravilnom tehnikom jahanja i opreznim započinjanjem vožnje sport može poboljšati stabilnost leđa i tako pozitivno utjecati na zacjeljivanje herniranog diska.
