Fleksija kuka. Stavite obje noge na omču teraband. Dok jedna noga fiksira traku za tlo, druga noga se podiže u zrak savijanjem koljena i kuka.
Nakon toga slijedi 15 whl. uz 3 dodavanja. Povratak na članak: Vježbe za kukove.
Fleksija kuka. Stavite obje noge na omču teraband. Dok jedna noga fiksira traku za tlo, druga noga se podiže u zrak savijanjem koljena i kuka.
Nakon toga slijedi 15 whl. uz 3 dodavanja. Povratak na članak: Vježbe za kukove.
