Ljutnja
Osjećaj bijesa igra važnu i središnju ulogu u razumijevanju i proživljavanju tuge iz perspektive većine ljudi. Također u poznatim faznim modelima tuge, bijes ili bijes igraju važnu ulogu. Uglavnom se autori pozivaju na tugu koju je proživjela smrt bliske osobe, ali također i drugi udari sudbine mogu dovesti do tuge - i kao posljedicu - do bijesa.
Ovu ljutnju često prati zavist drugih ljudi koji takvu sudbinu ne moraju doživjeti. Pitanja poput "Zašto ja?" ili "Što sam učinio da mi se tako nešto dogodi?"
često tjeraju bijes i bijes još dalje. Međutim, pojedinačno svaka osoba tugu doživljava drugačije i ne reagiraju svi bijesom i bijesom. Mnogi se ljudi susreću s osjećajem bijesa tijekom procesa žalovanja i ne bi ga trebalo potiskivati kad se pojavi. To samo dovodi do veće napetosti, osjećaja krivnje i negativnih emocija.
Poricanje
Mnogi ljudi u početku reagiraju na a udar sudbine, smrti ili ozbiljne dijagnoze s nerazumijevanjem i omamljenošću. Vrsta šok također se javlja u prvim trenucima ili čak danima. Prevladavajući mehanizam u ovoj fazi je poricanje razloga žalosti.
Često se naziva "nesvjestan-voljan". Pogođeni često opisuju osjećaj bespomoćnosti, bespomoćnosti ili čak praznine. Mnogi ljudi u tim trenucima nisu u stanju na odgovarajući način izraziti svoje osjećaje. To može biti vrlo stresno za strane. Poricanje žalosnog događaja može trajati nekoliko tjedana.
Trajanje žalosti
Vrlo je teško tugu povezati u univerzalni obrazac i tako je definirati na općenit način. Trajanje postupka žalosti nešto je vrlo individualno, što se ne može jednostavno definirati u danima, tjednima ili čak godinama. Mnoge strane opetovano daju različita vremena, ali ih nije moguće provjeriti.
Žalovanje je tekući proces koji ne završava naglo. Neki ljudi tuguju nekoliko mjeseci, neki nekoliko godina. Vrlo je teško razlikovati normalnu žalost od a depresija.
Granice su gotovo fluidne. Posebno za one koji su pogođeni, njihov pogled na situaciju je zamagljen, što još više otežava njihovu razliku. Takozvani rad žalosti, koji je normalna reakcija na gubitak, smatra se fiziološkim. Pojedinačno se vrlo razlikuje i integriran je u proces obrade.
Reakcija žalosti, s druge strane, traje dulje od 6 mjeseci i intenzivnija je od žalosnog rada. Međutim, ono što se naziva „nasilnijim“ vrlo je teško pretočiti u riječi. Samo profesionalna procjena a psihijatar, psiholog ili psihoterapeut mogu pružiti jasnoću.
Međutim, čak ni reakcija žalovanja još nije depresija. Vrlo važno obilježje reakcije žalovanja i depresija je osjećaj radosti. Ljudi s depresijom u osnovi osjećaju depresivno raspoloženje, neraspoloženje, bez obzira na okolnosti dana, dok ljudi koji prolaze kroz reakciju tuge mogu osjećati radost.
Ali naravno nije tako jednostavno. Depresija je ozbiljna psihijatrijska bolest koja se dijagnosticira prema strogim kriterijima. Ti se kriteriji moraju zadovoljiti kako bi se dijagnosticirala depresija. Osjećaj utrnulosti također je vrlo tipičan za depresiju, ali prilično netipičan za reakciju tuge. Pacijenti s depresijom ponekad se doživljavaju kao emocionalno osiromašeni, i u smislu radosti i tuge.
Svi članci iz ove serije:
