U kojoj je hrani cink?
Hrana Sadržaj cinka (u mg na 100 g hrane) Govedina 4. 4 Tele jetra 8. 4 Svinjetina jetra 6.
5 purećih prsa 2. 6 kamenica 22 račići 2. 2 soje, sušene 4.
2 leće, sušeni 3. 7 sir Gouda, 45% masti u suhoj tvari 3. 9 Emmental, 45% masti u suhoj tvari 4.
6 hrskavog kruha 3. 1 zobene pahuljice (integralne) 4. 3 bundeva sjeme 7 laneno sjeme, neoguljeno 5. 5 brazilski orasi 4
Što se događa kod predoziranja cinkom
Uz uravnoteženi unos više od 20 mg cinka dnevno u obliku tableta nije potreban dijeta i konzumacija hrane koja sadrži cink, a može čak biti i štetna. Dugotrajna predoziranja mogu dovesti do poremećaja željeza i bakra uravnotežiti, jer unos cinka ometa apsorpciju i dostupnost željeza i bakra. Cink također može smanjiti unos određenih lijekova poput antibiotici. Dugoročno predoziranje cinkom može oslabiti imunološku funkciju i dovesti do poremećaja u radu metabolizam masti. Akutna opijenost, tj. Trovanje cinkom, javlja se samo pri vrlo visokim dozama cinka (200-400 mg) i očituje se mučnina, povraćanje, želudac grčevi u želucu, proljev i bol.
Cinkova mast / Cink krema
medicinski cinkova mast koristi se u liječenju rana. Aktivni sastojak cinkov oksid podržava zacjeljivanje i smiruje nadraženu kožu. Uglavnom se koristi kod svrbeža i upaljenih rana, kao i na rubovima rane.
Osobito uplakane rane imaju koristi od efekta isušivanja cinkova mast. Neke masti sadrže i drugi aktivni sastojak, poput bakalara jetra ulje koje sadrži vitamin A. Ulje dodatno podržava regeneraciju kože.
Također s kroničnim bolestima kože mogu se koristiti cinkove masti ili kreme, uz to pripadaju kronični osipi ili akne. Cinkova mast djeluje dezinficirajuće i protuupalno. Također utječe na metabolizam lipida u koži, što može biti željeni učinak u slučaju akne, U slučaju suha koža, cinkove kreme se ne smiju koristiti, jer dodatno isušuju kožu.
Svi članci iz ove serije:
