Kakav učinak ima komorač?
Zreli plodovi komorača sadrže aktivne sastojke koji mogu interno pomoći kod probavnih tegoba (dispeptičkih tegoba) kao što su blagi gastrointestinalni grčevi, nadutost i osjećaj sitosti. Komorač također može biti koristan za blage menstrualne grčeve. Ljekovita biljka se također može koristiti iznutra i izvana kod katara dišnih putova kao što je kašalj uzrokovan prehladom.
Djelotvorni sastojci
Plodovi komorača sadrže ljekovito eterično ulje (Foeniculi aetheroleum). Između ostalog, sadrži trans-anetol slatkog okusa i fenchone gorkog okusa. Ulje gorkog komorača sadrži više fenhona, a manje anetola nego ulje slatkog komorača (više o ove dvije sorte komorača pročitajte u nastavku). Ostali sastojci plodova komorača su masno ulje i flavonoidi.
Zbog zbroja svojih sastojaka, komorač može ublažiti gastrointestinalne grčeve i pospješiti pokretljivost (peristaltiku) probavnog trakta. Anetol i fenkon također imaju iskašljavajući učinak. Iz tih je razloga primjena komorača prepoznata kod dispeptičkih tegoba i upala dišnih puteva.
Upotreba narodne medicine
Kako se koristi komorač?
U ljekovite svrhe koriste se osušeni zreli plodovi, uglavnom gorki komorač, ali i slatki komorač te eterično ulje izolirano iz plodova. Ulje ima jače djelovanje od voća.
Komorač kao kućni lijek
Za pripremu čaja od komorača potrebno je prvo svježe zgnječiti žličicu ploda komorača (cca. 2.5 grama) ili ga zdrobiti u mužaru. To omogućuje da eterično ulje prijeđe u čaj. Sada nasjeckane ili zgnječene plodove prelijte sa 150 mililitara kipuće vode, poklopite i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta, zatim procijedite. Nekoliko puta dnevno možete popiti šalicu toplog čaja od komorača. Ne smijete prekoračiti preporučenu dnevnu dozu od pet do sedam grama plodova komorača.
Ista dnevna doza vrijedi i za djecu od deset i više godina te adolescente. Za mlađe dobne skupine preporučuju se sljedeće dnevne doze:
- jedna do tri godine: 1.5 – 3 grama
- četiri do devet godina: 3 – 5 grama
Za bebe (od 0 do 12 mjeseci) možete koristiti malo čaja od komorača za razrjeđivanje mlijeka ili kašice. No u načelu se čajevi od ljekovitih biljaka za bebe smiju koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom ili ljekarnikom.
Med od komorača popularan je kućni lijek za kašalj s šlajmom: umiješajte 10 grama svježe zgnječenog ploda komorača u 100 grama pčelinjeg meda. Ostavite smjesu da odstoji deset dana prije nego što procijedite plodove komorača. Ako imate sluzni kašalj, možete nekoliko puta dnevno umiješati jednu do dvije žličice ovog meda od komorača u šalicu vruće vode i polako piti.
Kućni lijekovi temeljeni na ljekovitom bilju imaju svoje granice. Ako simptomi potraju dulje vrijeme i ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju unatoč liječenju, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom.
Komorač u aromaterapiji
Osim ako nije drugačije navedeno, sljedeće formulacije odnose se na zdrave odrasle osobe. Za djecu, trudnice, dojilje, starije osobe i osobe s određenim osnovnim bolestima (kao što su astma, epilepsija), često je potrebno smanjiti dozu ili neka eterična ulja u potpunosti izbjegavati. Stoga biste prvo trebali razgovarati o upotrebi eteričnih ulja u takvim skupinama pacijenata s aromaterapeutom (npr. liječnikom ili alternativnim praktičarom s odgovarajućom dodatnom obukom).
Uzmite 50 mililitara ulja slatkog badema ili ulja sezama i umiješajte po dvije kapi svakog od sljedećih eteričnih ulja: komorača (slatkog), anisa, estragona, korijandera i petit grain gorke naranče. Odrasli mogu koristiti ovu mješavinu ulja za opuštajuću masažu trbuha u smjeru kazaljke na satu ako je potrebno.
Gotovi pripravci s komoračem
Plodovi komorača mogu se kupiti u rasutom stanju, pakirani u vrećicama čaja i u obliku gotovih čajnih mješavina (npr. kao čaj za probavni sustav). Dostupni su i drugi gotovi pripravci koji se rade na bazi ploda ili iz njega izoliranog eteričnog ulja. Tu spadaju med od komorača, tinktura, sirup i obložene tablete. Med i sirup su posebno prikladni za prehlađenu djecu: slatki okus prikriva gorke dijelove ulja komorača.
Za točnu primjenu i doziranje pripravaka od komorača i ulja od komorača pročitajte odgovarajuću uputu o lijeku i posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.
Koje nuspojave može izazvati komorač?
Za čaj od komorača nisu poznate nuspojave. Vanjska primjena ulja komorača povremeno izaziva alergijske reakcije kože i dišnih putova.
Što trebate imati na umu kada koristite komorač
Ako ste alergični na biljke štitarice (kao što su celer, kamilica, kopar, kim, anis) ili na anetol, ne smijete koristiti komorač.
Djeci i (suhim) alkoholičarima nikako se ne smiju davati alkoholni pripravci od komorača.
Za ulje komorača i sva druga eterična ulja vrijedi: koristite samo 100% prirodna eterična ulja – po mogućnosti ona dobivena iz organski uzgojenih ili samoniklih biljaka.
Prije upotrebe ulja komorača (i ostalih eteričnih ulja) uvijek trebate provjeriti njegovu kompatibilnost testom savijanja ruke: kap eteričnog ulja stavite u pregib ruke i nježno utrljajte. Ako zahvaćeno područje kože u sljedećim satima pocrveni, počne svrbjeti i možda se čak stvaraju bubuljice, ne možete tolerirati ulje. Ne biste ga trebali koristiti!
Eterično ulje uvijek čuvajte podalje od svjetla – pri izlaganju svjetlu u ulju se stvaraju tvari štetne za zdravlje.
Visoke doze ulja komorača mogu oslabiti učinak kontracepcijskih pilula.
Kako nabaviti komorač i njegove proizvode
Koromač možete nabaviti u raznim oblicima u svojoj ljekarni ili drogeriji: tamo možete kupiti čajne pripravke, tinkture, med i sirup, obložene tablete, pastile, sokove s komoračem ili eteričnim uljem. Prije uporabe pažljivo pročitajte uputu o lijeku ili se obratite svom liječniku ili ljekarniku.
Zanimljivosti o komoraču
Potonji je dvogodišnji kulturni oblik koji se uzgaja u umjerenim klimatskim zonama, a raste i samoniklo. Iz njega su se tijekom vremena razvile različite sorte: gorki komorač (F. vulgare ssp. vulgare var. vulgare) i slatki ili rimski komorač (F. vulgare ssp. vulgare var. dulce) koriste se u medicini. Povrće ili luk komorač (F. vulgare ssp. vulgare var. azoricum) cijenjen je kao prehrambena namirnica.
Gorki i slatki komorač su biljke visoke do dva metra s uspravnim, tvrdim stabljikama i uskim, perastim listovima. Ljeti nose male, žute cvjetove u dvostrukim cvjetovima, iz kojih se kasnije razvijaju plodovi: oni su zelenkastosmeđe boje, dugi do oko 1.2 centimetra i imaju pet svijetlih, uglatih rebara koji strše. Svi dijelovi biljke imaju aromatičan miris, posebno kad se protrljaju među prstima.
Može se koristiti i divlji komorač, ali postoji velika opasnost od zamjene s drugim otrovnim štitarkama. Stoga je važno pažljivo identificirati biljku kada je sakupljate.
Komorač je također vrlo popularan u industriji alkoholnih pića i hrane kao sredstvo za poboljšanje okusa. Može se naći u uzu, absintu, sambuku i mješavinama začina, na primjer.
