Zašto biste trebali testirati intoleranciju na laktozu?
Intolerancija na laktozu obično se manifestira nadimanjem, bolovima u trbuhu, mučninom i proljevom ako su oboljeli konzumirali previše mliječnog šećera (laktoze). Veza između unosa laktoze i pojave simptoma nije uvijek jasna.
Međutim, važno je znati je li intolerancija na laktozu zapravo uzrok simptoma. Ako je to slučaj, oboljeli mogu organizirati svoju prehranu na takav način da ubuduće nemaju nikakve ili gotovo nikakve simptome – (uglavnom) izbjegavanjem hrane koja sadrži laktozu, poput mlijeka i mliječnih proizvoda.
Međutim, bezlaktozna prehrana samo zbog sumnje nije dobra ideja: s jedne strane, izbjegavanje mlijeka i mliječnih proizvoda također utječe na opskrbu kalcijem – mineralom koji je između ostalog važan za jake kosti. Drugo, kupnja specijalnih proizvoda "bez laktoze" (kao što je jogurt bez laktoze, itd.) bi nepotrebno opteretila vaš novčanik.
Dakle, ako sumnjate da ne podnosite laktozu, trebali biste otići liječniku i to sigurno saznati – testom koji s velikom vjerojatnošću može otkriti intoleranciju na laktozu.
Kako se testira intolerancija na laktozu?
- Vodikov izdisajni test (H2 izdisajni test)
- Test tolerancije na laktozu (test šećera u krvi)
- Genetski test
- Biopsija tankog crijeva
Na kraju, postoji i mogućnost samostalnog testiranja intolerancije na laktozu (samotestiranje intolerancije na laktozu).
Za pouzdanu dijagnozu nije dovoljan sam pozitivan rezultat testa (npr. kod testa izdisaja). Intolerancija na laktozu prisutna je samo po definiciji ako dotična osoba također razvije simptome kao posljedicu uzimanja laktoze.
Test izdisaja na vodik
Najčešće korišteni test intolerancije na laktozu je hidrogenski izdisajni test, poznat i kao H2 izdisajni test. U ovom testu, sadržaj vodika u izdahnutom zraku mjeri se prije i nakon ispijanja otopine laktoze. Zašto se na temelju rezultata može zaključiti o intoleranciji na laktozu i koje se druge intolerancije mogu otkriti ovom metodom u članku H2 izdisajni test.
Test tolerancije na laktozu
Također možete testirati intoleranciju na laktozu pomoću razine glukoze u krvi. Ova metoda je alternativa ako test disanja vodikom ne pomaže, ali se također može koristiti zajedno s njim.
Kako radi test tolerancije na laktozu
Nasuprot tome, ovaj test je negativan kod osoba s intolerancijom na laktozu – postoji mali ili nikakav porast razine glukoze u krvi jer se laktoza ne može razgraditi i apsorbirati u crijevima.
Kako se provodi test tolerancije na laktozu
Prije početka testa Kao i kod testa disanja na vodik, pacijent uzima definiranu otopinu laktoze. Prije i u određenim intervalima do tri sata nakon toga mjeri im se razina šećera u krvi. Normalno se povećava za više od 20 mg/dl kao rezultat unosa laktoze. Ako se to povećanje ne dogodi ili je manje, pacijent ne podnosi laktozu.
Drugi znak intolerancije na laktozu je ako ispitanik razvije tipične simptome (bol u trbuhu, nadutost, proljev, itd.) nakon što je popio otopinu laktoze.
Problemi s testom tolerancije na laktozu
Ovaj test intolerancije na laktozu može biti alternativa testu izdisaja na vodik, ali je manje točan i stoga nije metoda izbora. Osim toga, kod dijabetičara se izmjerene vrijednosti mogu krivotvoriti.
Genetski test
Biopsija tankog crijeva
U načelu je također moguće uzeti uzorak tkiva iz tankog crijeva kako bi se izmjerila aktivnost prisutne laktaze. Međutim, to se općenito radi samo u sklopu znanstvenih studija.
Samotestiranje intolerancije na laktozu
Neki ljudi koji sumnjaju da ne podnose laktozu samoinicijativno provode test prehrane/izloženosti: Izbjegavaju hranu i pića koja sadrže laktozu neko vrijeme kako bi vidjeli poboljšava li to njihove simptome. Ako je to slučaj, to ukazuje na intoleranciju na laktozu. Sljedeći korak je popiti čašu laktoze otopljene u vodi (dostupna u drogerijama i ljekarnama) – drugim riječima, izložiti se laktozi. Ako je intolerancija na laktozu stvarno prisutna, tipični simptomi će se vratiti nakon kratkog vremena.
Ako se provodi pravilno i dosljedno, samotestiranje intolerancije na laktozu daje potpuno pouzdan rezultat. No, često se griješi jer se dijeta ne pridržava dovoljno striktno. Zato je liječnički test intolerancije na laktozu još uvijek najpouzdaniji dokaz.
